Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – мягкая мануальная методика расслабления мышц, направленная на уменьшение мышечного тонуса и снятия боли в мышечно-связочном аппарате.
ПИР избавляет от мышечных спазмов, мышечно-фасциальной ригидности и временного ограничения подвижности суставов, уменьшает боль и стимулирует афферентную иннервацию.
ПИР может применяться как самостоятельный метод лечения либо в составе комплексной терапии.
ПИР разработана в 70-х годах XX века зарубежными ортопедами и обоснована советским и российским д.м.н., невропатологом Иваничем Г.А.
ПИР широко применяется как деликатный, но эффективный способ лечения и восстановления мышц и связок.
Курс включат 10 сеансов по 15-45 минут. Занятия проходят ежедневно.
Принцип действия
ПИР состоит из комплекса упражнений, каждое из которых мануальный терапевт повторяет по несколько раз за процедуру.
Во время упражнения врач деликатно растягивает мышцу до момента, когда возникает ее сопротивление действию врача, т.е. мышца именно напрягается (сокращение мышцы недопустимо). Далее амплитуда растяжения мышцы увеличивается, мышца расслабляется, боль уменьшается.
Особенность постизометрической релаксации в строгом соблюдении техники и времени сопротивления мышцы. При неправильном выполнении (растяжении, превышении времени напряжения мышцы или неправильном векторе воздействия) мышца сильнее напрягается, боль нарастает.
При проведении упражнений, большое внимание врач уделяет дыханию пациента и направлению его взгляда. Это необходимо для предотвращения перенапряжения мышц, которое провоцирует обратный эффект.
Показания
Постизометрическая релаксация показана при:
- суставных болях;
- гипертонусе мышц в отдельных зонах;
- мышечно-тоническом синдроме;
- дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника;
- перед вправлением вывихов.
Противопоказания
ПИР противопоказана при:
- сердечно-легочной недостаточности (3 стадия);
- наличие тромбов (тромбоз и пр.);
- повышенной температуре и лихорадочном состоянии;
- обширных повреждениях кожного покрова, глубоких ранах, кожных болезнях;
- атеросклерозе сосудов головного мозга;
- декомпенсированных болезнях сердца и сосудов;
- острых болях при манипуляциях врача.
Корректно проведенная процедура эффективно решает поставленную задачу и не вызывает осложнений. У пациента быстро наступает облегчение.
Техника ПИР требует глубоких познаний в области анатомии и медицины. Применять методику могут только мануальные терапевты после прохождения специализированного курса по постизометрической релаксации.
