Лишний вес, большие физические нагрузки при малоактивном образе жизни, неправильная осанка при сидении или ходьбе сказываются на состоянии и здоровье спины – страдает позвоночник. Массаж позвоночника в терапевтических целях позволяет убрать боль, снять стресс со спины, излечить не только позвоночник, но и внутренние органы.
Сеансы должны проводиться квалифицированными сотрудниками или мануальными терапевтами, имеющими разрешение на данный вид деятельности. Получить знания и навыки в массаже позвоночника можно в нашей Школе Мастеров Массажа. Это бесценный опыт поможет вам успешно устроиться в специализированный салон или клинику. Для изучения азов массажа обратите внимание на классический массаж.
Массаж позвоночника и показания к нему
Ежедневные нагрузки, неправильная осанка приводят к травмам позвоночника, болям. Рекомендуется проводить массаж позвоночника после одобрения врача при:
- остеохондрозе;
- сколиозе;
- стрессовых ситуациях;
- невралгии;
- люмбалгии;
- повышенной отечности во время беременности;
- межпозвоночных грыжах несложной степени;
- инсульте;
- тонусе матки;
- подготовке к родам;
- сдавливании межреберных мышц или их раздражении;
- травмах спинного мозга или самого позвоночника;
- реабилитационном периоде после операций на позвоночнике;
- опухолях позвоночника;
- болях в пояснице, ягодицах, пахе;
- защемлении нервов, кровеносных сосудов;
- головных болях, головокружениях.
Массаж позволяет справиться с заболеваниями опорно-двигательной системы, провести профилактику наиболее частых заболеваний, не используя операции или медикаменты. Врач-массажист индивидуально подбирает приемы и методики для конкретного пациента с поставленным диагнозом.
Какую пользу дает массаж позвоночника?
Массаж поясничной зоны и всей спины благотворно влияет на общее здоровье человека. Тело насыщается энергией, снимаются болевые ощущения, происходит расслабление мышц, укрепляется иммунитет, улучшается кровообращение и общее движение крови. Методики восстанавливают правильное функционирование сальных и потовых желез, нормализуют работу ЦНС.
Работа направлена на максимальную проработку мышечной ткани. Она становится расслабленной, эластичной и гибкой, вследствие чего происходит снятие болевых синдромов и усталости. Массаж улучшает функционирование опорно-двигательной системы.
Разновидности
Различают два направления, по которым классифицируют массаж спины: по способу выполнения и по назначению. Первый вид включает в себя массаж:
- классический;
- акупунктурный или точечный;
- с помощью воды или гидромассаж;
- вибрационный;
- баночный;
- сегментарный.
Ко второй группе относится массаж:
- расслабляющий;
- антицеллюлитный;
- лимфодренажный;
- для снятия боли, спазма, нормализации кровотока.
Общие правила проведения
Необходимо придерживаться правил проведения массажа, которые позволят достичь желаемого результата.
Различные методики и техники
Основные приемы берутся из классического массажа:
- поглаживания;
- выжимания;
- растирания;
- разминания;
- пиление;
- раскатывания;
- похлопывания;
- вибрация.
Возможно сочетание массажа позвоночника со специальными приемами из восточных, или иных, специфичных техник.
Противопоказания
Если у вас есть одно из следующих заболеваний (состояний), от подобной терапии спины следует воздержаться:
- туберкулез;
- онкозаболевания;
- воспаления и заболевания кожи;
- ишемия миокарда;
- воспалительные процессы;
- заболевания крови;
- наличие ран на спине;
- беременность;
- повторяющиеся патологии позвоночника;
- психические заболевания;
- кризы;
- алкогольное отравление;
- тромбозы;
- тошнота или рвота;
- заболевания легких, почек или печени;
- наличие ВПЧ.
Важно помнить, что неквалифицированный специалист может нанести большой вред спине и позвоночнику. Тогда придется прибегнуть к хирургическому или медикаментозному лечению. А при соблюдении всех требований и правил массаж спины поднимет на ноги любого. В таком случае он избавит от болей, повысит иммунитет и принесет удовольствие.