Иметь красивую, большую и упругую грудь желает любая девушка. Прежде чем бежать к пластическому хирургу, обратите на массаж для увеличения бюста, который поможет решить проблему не только с размером, но и формой. Его можно сделать в салоне или дома с минимальными затратами и большой пользой.
Возможно ли увеличить бюст при помощи массажа?
Специалисты давно обсуждают вопрос о том, возможно ли увеличение груди методом массажа. Мнения разделились. Одна часть считает, что выход один – только пластика, другие, что можно обойтись применением массажа, физическими упражнениями, гормональными препаратами.
Многовековый опыт дает понять, что есть возможность подтянуть бюст и увеличить его на размер и больше, применяя техники и приемы массажа. Стоит только отнестись к поставленной цели ответственно и серьезно, регулярно выполняя процедуры.
Польза массажа для груди
Применять массаж полезно в любом возрасте не только для увеличения размеров. Польза очевидна, потому как:
- кожа становится упругой, эластичной;
- кожа подтягивается, укрепляется;
- сосуды расширяются, улучшая кровообращение;
- ткани лучше насыщаются кислородом;
- происходит профилактика рака;
- устраняются болезненные ощущения в период ПМС;
- улучшается регенерация после маммопластики.
Области воздействия
Массаж оказывает воздействие на:
- мышцы, улучшая кровоснабжение и нормализуя их тонус;
- кровеносные сосуды, расширяя их, усиливая артериальные потоки крови и нормализуя отход венозной;
- лимфатические сосуды, нормализуя и ускоряя отток лимфы;
- нервную систему, восстанавливая правильную работу вегетативной нервной системы;
- кожу, тонизируя ее, оказывая лифтинг, ускоряя обменные процессы в тканях.
Виды и техника
Эффективные и популярные виды массажа груди:
- японский Шиацу;
- китайский точечный;
- даосский;
- классический;
Техника выполнения японского массажа Шиацу
В основе Шиацу лежит учение об акупунктуре человека. Нажатие на биологические активные точки (БАТ) приносит пользу и выздоровление всему организму. Нажимать следует указательным, безымянным или средним пальцем. Длительность нажатия – по 5 секунд три раза, делая 20 с перерыва.
Итак, надавливаются:
- 8 точек, расположенных вдоль щитовидки;
- точка на затылке;
- 2 точки над ключицами;
- 6 точек над лопатками.
Техника выполнения китайского точечного массажа
Для работы необходимо подготовить два небольших шарика, например, для пинг-понга. Если есть чуть меньше, тоже сгодятся. Воздействие происходит на точки стоп, ладоней, груди, кистей. Сила и время воздействия определяются индивидуально.
Техника выполнения даосского массажа
Отлично помогает поднять и увеличить грудь. Количество повторов – 9. Выполняется следующим образом:
- Двумя ладонями берется молочная железа и вращается от плеч к середине грудной клетки не менее 9 раз.
- Далее кладутся руки на соски, делается глубокий вдох.
- Во время вдоха происходит легкое надавливание на грудь.
- Выдыхают воздух, опускают грудь.
Техника выполнения классического массажа груди
Классический или традиционный самомассаж груди выполняется в следующей последовательности:
- Легкие поглаживания круговыми движениями. Время выполнения – 1 минута.
- Растирания. Движения начинаются от сосков, слегка смещая кожу.
- Растирания кулаком. Направление движений – сверху вниз. Следите за ощущениями. Не должно быть болезненных ощущений.
- Вибрация.
- Поглаживания.
Уделять технике необходимо до 15 минут. Максимальное количество раз в сутки 2 – 3.
Физиотерапия груди
К физиотерапии груди относятся различные воздействия на бюст и декольте, которые должны нормализовать тонус грудной мышцы. Проводить физиотерапевтические упражнения в домашних условиях стоит аккуратно. Необходима консультация маммолога, исключение противопоказаний.
Способы воздействия:
Массаж для увеличения бюста
- Контрастный душ. Процедура выполняется круговыми движениями по часовой стрелке. Каждая грудь массируется по 3 минуты. Струя не должна попадать на соски.
- Холод. Использование кубиков льда для массажа. Важно не переохладить грудь. Движения могут быть прямыми или круговыми от соска к ключице.
- Вакуум. Использование вакуумных чашек с компрессором для откачки и регулирования воздуха.
Упражнения и спорт
Спорт – отличный способ поддерживать красоту груди и визуально ее увеличить. Только регулярное повторение упражнений даст результат. Заниматься можно и дома, и в тренажерном зале.
Массаж увеличения груди
Массаж груди во время беременности и лактации
Специалисты рекомендуют выполнять массаж груди во время беременности для ее подготовки к кормлению, увеличению количества молока и предотвращения лактостаза. Главная задача различных техник – сохранение формы и тонуса груди.
Пример массажа: Крем наносится на руки. Далее одна рука над грудью, другая под ней. Выполняются легкие движения распределения крема. Достаточно нескольких минут пару раз в день.
Важно выполнять упражнение за час до кормления, предварительно тщательно смыв крем.
Не стоит бросаться под нож, чтобы увеличить размер груди. При регулярном проведении массажа и выполнении упражнений можно вернуть тонус, красоту, а также немного увеличить размер бюста.
