Работа за компьютером, малоподвижный образ жизни человека – причины распространенных проблем с шейно-воротниковой зоной, поэтому техника ШВЗ – одна из востребованных ХХI века.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны.
Шея — связующий отдел между головой и туловищем, в котором находятся важнейшие органы, железы, кровеносные сосуды, поэтому техникаимеет ряд плюсов:
снятие напряжения
профилактика и избавление от болей, спазмов
улучшение кровообращения, лимфотока
ускорение процесса вывода шлаков и токсинов
насыщение кислородом всех отделов головного мозга
профилактика развития остеохондроза
корректировка давления
избавление от нежелательных жировых отложений в области шеи и спины
повышение эластичности мышечных тканей, повышение упругости кожи
улучшение осанки
уменьшение проявлений остеохондроза
увеличение выносливости организма
Квалифицированный массажист поможет выбрать правильные методы воротникового массажа, учитывая ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья. Неправильное применение техники массажа воротниковой зоны, может привести к негативным последствиям:
учащение головных болей, мигреней
обострение хронических болезней
ухудшение общего самочувствия
гипертонический или гипотонический криз
Важно учитывать все противопоказания пациента перед сеансом! Массаж шейно-воротниковой зоны не стоит делать:
Людям с травмами шеи, позвоночника или мышц.
При наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника.
При воспалении, инфекции или кожных проблемах в области шеи.
При онкологических заболеваниях, особенно в области шеи или позвоночника.
Показания и противопоказания
Показания:
малоподвижный образ жизни
частые головокружения
стрессы
регулярная усталость
головные боли, мигрень, звон в ушах
хондроз
сколиоз
остеохондроз
радикулит или другие болезни позвоночника
повышенное артериальное давление
нарушения мозгового кровообращения
спазмы, напряжение в воротниковой зоне
наличие межпозвоночных грыж
длительное неудобное положение тела, связанное с профессией (мастера маникюра, работники швейного производства, автослесари)
период реабилитации после серьезных травм
нарушения работы желудочно — кишечного тракта
заболевания органов сердечно-сосудистой и системы дыхания
Противопоказания:
воспалительные процессы
онкология
гипертония
тромбоз
беременность
аневризма
заболевания печени, почек
гемофилия
серьезные психические заболевания
нестабильность шейных позвонков
венерические заболевания
заболевания крови
сердечная недостаточность
Приемы массажа шейно-воротниковой зоны
Поглаживания
Прием необходимо выполнять внутренними поверхностями обеих рук, применяя очень легкие и плавные массажные движения ладонями вдоль центральной шейной линии. Поглаживания шейно воротниковой зоны полезно делать вдоль лимфатических узлов. С помощью них достигают эффекта расслабления, избавления от омертвевших клеток кожи, подготавливают клиента к самой процедуре массажа. Виды поглаживаний для воротникового массажа:
Плоскостное поверхностное.Слегка ощутимое для клиента касание в воротниковом отделе расслабленной кистью руки. Перед выполнением массажисту полезно встряхнуть и расслабить кисти.
Плоскостное глубокое.Подобно плоскостному поверхностному поглаживанию, но делается с большим усилием.
Обхватывающее непрерывистое.Кисть массажиста медленно и плотно обхватывает обрабатываемый участок, скользит по направлению к центру.
Во время сверления ладонь должна находиться на выбранном отделе позвоночника так, чтобы он был между большим и указательным пальцем. Делается упор большим пальцем в спину, а остальными производятся круговые движения вдоль позвоночника.
Растирания
Основан на смещении кожи под руками массажиста. Позволяет разогреть ткани, мышцы, суставы, улучшить кровообращение, кровоток, ускорить вывод токсинов из организма, оказать профилактическое воздействие против развития остеохондроза. Необходимо помнить о том, что массажные масла и гели уменьшают силу растирания, его разогревающее действие. Массажист должен оказывать одинаковое давление на каждую точку, но быть аккуратным в местах с нежной кожей, чтобы не спровоцировать болевые ощущения. Растирание полезно чередовать с поглаживаниями. Виды растираний при шейно воротниковом массаже:
Прямолинейное– растирание подушечками пальцев массажиста вдоль позвоночника и шеи.
Круговое– смещение кожи круговыми массажными движениями с помощью пальцев или основания ладони.
Спиралевидное– растирание по спирали с применением одной или обеих рук. Технику спиралевидного растирания полезно использовать при массаже трапециевидной, паравертебральной и мышцы надостной ямки.
Эффективный способ – комбинированное растирание. Техника подразумевает совмещение продольного растирания ребром ладони (одной рукой) и пальцами (другой рукой).
Разминания
Последовательные захват, приподнятие, сдавливание, разминание, раскатывание мышц шейной области. Различают продольное разминание (вдоль мышцы), поперечное разминание (поперек мышцы). Двигаться можно подушечками, фалангами, ладонями. Разминание стоит производить в медленном темпе. Массажный гель и масло ослабляют действие. С каждым сеансом стоит усиливать интенсивность. Этот прием занимает наибольшую часть массажа шеи и воротниковой зоны. Виды разминаний:
Продольное– осуществляется прямыми пальцами вдоль мышечных волокон.
Поперечное– осуществляется поперек мышечных волокон.
Этот метод можно применять с помощью подушечек пальцев массажиста, кисти, основания ладоней, кулака. Прием вибрации заключается в осуществлении непрерывных или прерывистых колебательных движений. Интенсивное выполнение позволяет добиться пользы в виде увеличения тонуса мышц воротниковой области. Спокойная вибрация дает эффект расслабления. Для усиления эффекта от вибрации стоит уменьшить угол между ладонью и массируемой поверхностью. Вибрация может быть непрерывной, прерывистой, стабильной, поверхностной, глубокой, лабильной. Виды вибрации для шейно воротникового массажа:
Непрерывная– во время совершения движения кисть, ребро ладони, кончики или фаланги не отрывается от массируемой поверхности.
Прерывистая– ритмичные удары по массируемой поверхности. Рубление выполняется вдоль мышечных волокон. Важно не выполнять рубление сомкнутыми пальцами, это может привести к болевым ощущениям клиента.
Дополнительные приемы: сотрясение, встряхивание, похлопывание.
Ударные приемы
Обычно ударными массажными приемами пользуются после вибрации.
Самый простой – постукивание пальцами обеих рук.
Рубление ребром ладони (одной или двух одновременно) в воротниковой области.
Похлопывание кулачками (мизинец нужно отвести в сторону)
Как делать массажа шейной зоны
Перед началом сеанса шейного массажа всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры.
Разместите пациента на стул перед массажным столом с подушкой
Пациент должен принять такое положение, чтобы лоб касался подушки, а подбородок груди. Руки перед собой.
Сделайте 7 поглаживаний между головой и плечами
Выполните 7 растираний мышц шейной зоны
Сделайте выжимания, постепенно увеличивая давление ребром ладони
Осуществите разминания, 5-7 раз
Проведите массирование трапециевидной мышцы всей поверхностью ладони, 5-10 раз
Легкий круговой массаж суставов плеч 5-7 раз
Вибрации — до 15 сек
Завершите поглаживаниями всего воротникового отдела 5-7 раз.
Особенности выполнения лечебного массажа шейно-воротниковой зоны:
Процедуру необходимо проводить в комфортной для клиента и мастера обстановке.
Для хорошего скольжения рук используют масло.
Время выполнения шейно воротникового массажа для детей — до 15 минут. Для взрослых – до 30 минут.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить курс из 15 сеансов.
Частота проведения шейно воротникового массажа зависит от проблематики и цели: через 1, 2, 3 дня.
Процедура не должна вызывать острую боль или ощущения дискомфорта. Необходимо следить за реакцией, просьбами пациента.
После окончания процедуры помогите клиенту плавно встать
Детский массаж шейной зоны
Процедура показана для детей начиная с грудничкового возраста, как эффективное средство от:
ослабления мышечного корсета спины и шеи
бессонницы
головных болей, мигрени
остеохондроза
отставаний в речевом развитии
ухудшений работы сердечно – сосудистой системы
нарушении кровообращения
последствий родовых травм
заболеваний органов дыхания
частичной потери голоса
отечности, плохого лимфотока
пониженного иммунитета
заболеваний желудочно – кишечного тракта
ухудшения гормонального фона
Оздоровительная зарядка и массаж шейно-воротниковой зоны показаны каждому школьнику, что позволит оказать профилактическое воздействие на развитие остеохондроза, сколиоза в юном или зрелом возрасте. А для грудничков зачастую способен заменить курс медикаментозного лечения. Как детям делать массаж шейно-воротниковой зоны: Сеансы проводят ребенку, достигшему 2 месяцев. Детям младше этого возраста процедура противопоказана
уложите ребёнка в положение лежа на животике
нанесите на кожу ребёнка детский крем или массажное масло
используйте приемы поглаживания, не интенсивного разминания
делайте медленные, плавные движения
шейную область массируйте в направлении сверху вниз
воротниковую область массируйте в направлении от позвоночника к лопаткам
Интенсивная техника массажа шейно-воротниковой зоны
Перед сеансом убедитесь в том, что у пациента не наблюдаются подвывихи, подвижность шейных позвонков, проблем с позвоночником, ярко выраженных ран и раздражения. Уточните о наличии противопоказаний к проведению процедуры!
поглаживания 10-15 раз
поглаживания надостной ямки (впадины на задней поверхности лопатки)
вибрация, похлопывания (10-15 раз) надостной ямки
поглаживания (10-15 раз) по направлению от позвоночника к подмышечным впадинам
После сеанса интенсивной техники полезно накрыть клиента теплым полотенцем и позволить ему отдохнуть 3-5 минут.
Антицеллюлитный массаж ШВЗ
“Пухлые” плечи — распространенная проблема, которая чаще встречаются у женского пола. Это не только неэстетично, но и опасно: лишние жировые отложения и отечность могут привести к негативным последствиям. Поход к диетологу не поможет в решении проблемы излишков жира в шейно-воротниковой зоне, так как этот участка тела сложно поддается уменьшению жировых отложений. А массажные процедуры отлично помогает в решении таких вопросов благодаря улучшению кровообращения, ускорению лимфотока, механических движений массажиста, направленных на разогрев, “разбитие” жировых отложений. Перед началом сеанса всегда уточните у клиента о наличии противопоказаний к проведению процедуры!
воспалительные процессы
онкология
гипертония
тромбоз
беременность
аневризма
заболевания печени, почек
гемофилия
сердечная недостаточность
серьезные психические заболевания
нестабильность шейных позвонков
венерические заболевания
заболевания крови
Этапы выполнения шейного массажа: При проведении процедуры полезно воспользоваться не традиционным массажным средством, а разогревающим, антицеллюлитным гелем или маслом.
Поглаживание.
Растирания широко расставленными пальцами. Применение растирания позволит повысить тонус, сократительную функцию воротниковых мышц.
Сделайте интенсивные движения разминания, катания, поколачивания, которые должны “разбивать” излишний подкожный жир. Эти приемы занимают наибольшую часть процедуры антицеллюлитного швз массажа.
Снова возвращаемся к поглаживанию, чтобы успокоить тело пациента.
Массаж позволит не только избавиться от лишних жировых отложений, ускорить кровообращение и лимфоток, но еще снять отечность с лица, улучшить цвет кожи, самочувствие пациента.
Массаж шейно-воротниковой зоны с массажером
Значительная часть людей 21 века работают в офисах. Каждый день минимум 8 часов проводят в сидячем положении, что не дарит организму здоровье, хорошее самочувствие. Массаж шейно-воротниковой зоны показан почти каждому офисному работнику при отсутствии противопоказаний. В идеале его нужно делать раз в неделю, чтобы снять напряжение, провести профилактику развития остеохондроза или других болезней. В этом помогут домашние приспособления для самостоятельного воротникового массажа, которыми может пользоваться каждый. Бабочка– компактный прибор, который провоцирует нервные сокращения с помощью безопасных электрических импульсов. Бабочка позволяет не только снять напряжение с зон спины, шеи и плеч, но и уменьшить объем жировых отложений. Ручной массажер– компактный, недорогой, удобный в использовании прибор с длинной ручкой, что облегчает проведение процедуры в труднодоступных местах. Пояс-массажер крепится в зоне шейного отдела и охватывает всю поверхность. Эффективно воздействует на мышцы человека с помощью различных режимов вибрации. Подушка – массажер– удобен в использовании в машине, в офисе, дома. Простой вечерний ритуал отдыха на диване можно превратить в полезную процедуру, которая позволит расслабиться после тяжелого дня. Он представляет собой коврик с небольшими розочками с шипами, который можно использовать для любого отдела тела. Отлично улучшает кровообращение и ускоряет лимфоток. Аппликатор показан к использованию практически всем в любом возрасте. Записывайтесь на курсы массажа в Санкт-Петербурге уже сейчас и получите прибыльную профессию!
В связи с ограничением нашей работы из-за городской самоизоляции, Школа временно не проводит очное обучение.
Поэтому мы предлагаем Вам пройти обучение онлайн! Курсы онлайн не уступают по эффективности очным, а по объему знаний даже превосходят его! Потому что мы сделали абсолютно уникальное обучение со съемкой от первого лица для удобства запоминания и повторения, поддержкой куратора и огромным количеством полезных навыков и бонусных техник.
Успейте воспользоваться ситуацией и пройти обучение на выгодных условиях:
Скидка 10% для всех, кто дома!
Скидка 15% для выпускников Школы мастеров массажа!
Скидка 30% для тех, кто проходил такой же курс очно!
Для получения скидки в 10% действует промокод “ЯДОМА”!
Растирание полезно чередовать с поглаживаниями. Виды растираний при шейно воротниковом массаже:
Виды разминаний:
Виды вибрации для шейно воротникового массажа: