База знаний

База знаний – это множество статей различной направленности, от 10 причин научиться делать массаж до описания огромного числа техник и методик массажа.

Курсы массажа с медицинским образованием в СПб

У вас есть медицинское образование, и вы мечтаете получить профессию массажиста? Пройдите обучение на курсах массажа с медицинским образованием в Школе Мастеров Массажа.  

В ШММ вы можете:
обучиться по специальности «массажист»;
пройти курсы повышения квалификации;
освоить новые техники массажа;
изучить основы эстетической косметологии.

Курсы массажа с медицинским образованием в СПб — по окончании вам выдадут документ государственного образца. Сертификат дает право работать в государственных  и частных организациях. Также вы сможете открыть собственный бизнес.

Преимущества обучения в Школе Мастеров Массажа
В учебном центре преподают известные врачи-массажисты с большим стажем работы. В центре обучают не только совершенному владению массажными техниками. Вы освоите правильную осанку, постановку рук, движения во время процедуры. Это сохранит ваше здоровье и поможет оптимально расходовать силы в течении рабочего дня.

  • Учебный центр укомплектован самым современным оборудованием.
  • Доступные цены и возможность оформления беспроцентной рассрочки без обращения в банк.
  • Оплачивая обучение, вы получаете пакет «все включено». Вам не придется дополнительно платить за расходные материалы и покупать методички. В период обучения вам бесплатно выдадут массажные столы на дом.
  • Занятия проходят в удобное время. В группах до 8 человек, что обеспечивает индивидуальный подход и постоянный контакт преподавателя с каждым студентом.
  • Если занятия в группах не для вас, вы всегда сможете выбрать индивидуальные уроки.
  • После окончания курсов, школа оказывает помощь в трудоустройстве.

Какие виды массажа преподают в ШММ?
В учебном центре вы можете изучить следующие виды массажа:
классический;
тайский;
Гуаша;
лимфодренажный;
Kobido;
индийский;
массажи лица;
продвинутые массажные техники и другие популярные методики.

Станьте востребованным массажистом, окончив курсы массажа с медицинским образованием в ШММ.  

Курсы массажа без медицинского образования в СПб

Школа Мастеров Массажа обучает профессии массажиста лиц без медицинского образования. ШММ – один из самых известных учебных центров по подготовке массажистов в Санкт-Петербурге.


Обучают студентов только врачи-массажисты. Выпускники школы – качественно обученные, востребованные специалисты, знания которых не уступают знаниям медсестер-массажистов. Это позволяет ШММ гарантировать качественное и безопасное выполнение процедуры каждым выпускником.

 

После окончания курсов любой студент может окончить медицинский УЗ в очно-заочной форме и поступить на службу в государственное учреждение.
В учебном центре студентам предоставляют комфортную раздевалку, просторные классы, все расходные материалы, современные парты, массажные столы и коврики. Если учащийся желает дополнительно отточить приобретенные навыки, он может бесплатно взять на дом массажный стол.


Какие курсы массажа можно окончить без медицинского образования?


Студентам без медицинского образования предоставляется возможность обучиться следующим массажным техникам:
классическому;
детскому;
медовому;
баночному;
лимфодренажному;
Гуаша;
антицеллюлитному;
спортивному и др.
Также студенты могут освоить массаж лица и базовые основы аппаратной косметологии.


Где может работать массажист без медицинского образования?
Школа Мастеров Массажа выдает документ государственного образца. Он высоко ценится среди владельцев салонов красоты, SPA и фитнес центров, массажных салонов.


Курсы массажа без медицинского образования в СПб — выпускники курсов массажа без медицинского образования работают в частных организациях, либо открывают собственный бизнес. Кроме того, учебный центр помогает выпускникам занять вакантные места у надежных работодателей, которые предоставляют комфортные условия работы, стабильный поток клиентов и достойную зарплату.


Начните свою карьеру прямо сейчас с поступления в Школу Мастеров Массажа.

Курсы детского массажа в СПб — почему обучение в Школе Мастеров Массажа

Школа Мастеров Массажа в Санкт-Петербурге обучает детскому массажу. Курсы рассчитаны на людей без медицинского образования. Занятия проводят врачи-массажисты с большим педагогическим стажем.

 

Программа включает теоретические и практические аспекты. На теоретических занятиях студенты максимально подробно изучают особенности анатомии и физиологии детского организма.


Практические занятия включают тщательную отработку приемов на реалистичных анатомических макетах грудных детей.


Обучение проводится в небольших группах либо в индивидуальном порядке. По окончании выдается сертификат, который дают право осуществлять профессиональную деятельность.

 

Для кого предназначены курсы детского массажа в СПб?
Мамы. Если вы готовитесь стать мамой или ваш малыш уже родился, курсы дадут вам ценные знания об особенностях и нормах развития. Вы научитесь выполнять детский профилактический и оздоровительный массаж, чтобы вырастить малыша крепким и здоровым.

Медицинские работники. Если вы медицинский работник, курсы детского массажа помогут вам получить дополнительный доход. Также вы сможете сменить вашу специальность на профессию детского массажиста.

Няни. Если вы работайте няней маленького ребенка, умение делать детский массаж повысит вашу ценность в глазах работодателя. Вам будет легче установить контакт с подопечным. Расслабляющие и успокаивающие приемы помогут вам легко и без капризов укладывать ребенка спать. Общеукрепляющие техники позволят малышу нормально развиваться и быть здоровым.

Массажисты. Вы легко расширите клиентскую базу и получите источник дополнительного дохода.

Люди, которые очень любят детей. Если вы обожаете малышей, а до собственных детей или внуков еще далеко, пройдите курсы детского массажа и начните работать детским массажистом. Вы получите желаемое общение, которое приносит маленьким человечкам пользу, а вам удовлетворение и дополнительный доход.


Обеспечьте своему ребенку здоровое будущее, запишитесь на курсы детского массажа прямо сейчас.


В Школе Мастеров Массажа действует удобная, беспроцентная рассрочка.

Курсы лимфодренажного массажа в СПб — для кого этот курс

Школа Мастеров Массажа в Санкт-Петербурге проводит обучение лимфодренажному массажу.


Лимфодренажный массаж – это лечебно-косметологическая процедура, которая помогает:
нормализовать работу лимфатической системы;
снять отеки, избавиться от лишнего веса;
ускорить обменные процессы;
заметно улучшить внешность клиента.


Метод прекрасно сочетается с обертыванием и антицеллюлитным массажем.
Но результат и безопасность пациента напрямую зависят от компетентности массажиста и корректности выполнения процедуры.

 

В ШММ вы получите необходимые знания по анатомии, строению и функции лимфатической системы. К началу  практической части обучения вы будете в полном объеме владеть теоретической базой.


Курсы лимфодренажного массажа в СПб — это практическим занятиям в учебном центре уделяют особое внимание. Каждый прием отрабатывается до совершенства. Преподаватели обучают правильной постановке рук, минимальным затратам энергии, анатомичным, безопасным движениям. В комплексе это обеспечивает грамотное выполнение массажа, исключает причинение вреда пациенту и сохраняет здоровье массажиста.


Вы можете выбрать формат обучения: индивидуально или в группах.


Кому полезно пройти курсы лимфодренажного массажа?    
Массажистам. Знания процедуры помогут более эффективно бороться с проявлениями целлюлита, отеками,  дряблой кожей, плохим самочувствием и усталостью пациентов. Это отличная профилактика венозных заболеваний. Ваши клиенты будут в восторге.

Косметологам. Метод эффективен при похудении, целлюлите, отечной коже. Процедура быстро уберет лишние сантиметры, а водорослевое обертывание усилит действие массажа. Эффект заметен после первого сеанса.

Физиотерапевтам и другим медицинским работникам. Лимфодренажный массаж расширит спектр ваших услуг, сделает лечение пациентов более эффективным и безопасным, поднимет ваш профессиональный рейтинг.


Окончив Школу Мастеров Массажа, вы получите документ об окончании и возможность привлечь новых клиентов.  

Курсы массажа с трудоустройством в СПб

Школа Мастеров Массажа в Санкт-Петербурге – крупный учебный центр по подготовке массажистов с оказанием помощи в трудоустройстве.

В Школе Мастеров обучение проходит комфортно и эффективно.

Курсы массажа с трудоустройством в СПб — это высококвалифицированные преподаватели начинают курс с теории, рассчитанной на студентов без медицинского образования. Вы легко постигните важнейшие аспекты анатомии и физиологии человека, научитесь определять внешние симптомы заболеваний, при которых показан и противопоказан массаж.  


Во время практической части вы в совершенстве овладеете техниками массажа, научитесь правильно дышать и двигаться, равномерно распределять силы, сохраняя собственное здоровье и энергию. Все приемы вы будете отрабатывать до автоматизма на партнерах под чутким руководством педагогов. Маленькие группы позволяют преподавателям каждому студенту уделять достаточно внимания.   

Преимущества курсов массажа с трудоустройством


  • Работа в престижных салонах. У нас всегда есть список открытых вакансий. Самых усердных студентов мы направляем в салоны с лучшими условиями труда.

    Высокое качество обучения. Работодатели сотрудничают только с учебным центром, который гарантирует качественное образование. Окончив Школу Мастеров Массажа, вы будете готовым специалистом, который легко найдет работу самостоятельно или с помощью учебного центра.

    Сертификат, который вызывает доверие. Сертификат Школы Мастеров Массажа – это документ государственного образца, который высоко ценят потенциальные работодатели.

    Специальный бонус – готовый бизнес. Кроме профессии массажиста, в ШММ обучают основам предпринимательской деятельности, рекламы и маркетинга в сфере массажных услуг. Окончив курсы массажа, вы сможете открыть собственное дело.

    Трудоустройство во время обучения. Многие студенты успешно трудоустраиваются еще на этапе обучения.


    Вы в любой момент сможете освежить свои знания. В учебном центре вы получите иллюстрированные методические пособия и видеоуроки. Вам не придется беспокоиться, что вы что-то забудете. Наглядные пособия останутся с вами навсегда.

Обучение на курсах массажа с трудоустройствам сегодня — ваше стабильное будущее завтра.

Окончив Школу Мастеров Массажа, вы гарантированно получите работу своей мечты.

Обучение массажу лица в СПб — Что дают курсы массажа лица?

Массажи лица необходимы в арсенале каждого массажиста, косметолога, дерматолога, визажиста, пластического хирурга.

Школа Мастеров проводит обучение по самым популярным массажным направлениям:

  • скульптурный;
  • баночный;
  • косметический;
  • Гуаша;
  • индийский;
  • пластический;
  • Kobido.

Занятия проводятся как для людей с медицинским образованием, так и без него.

Что дают курсы массажа лица?
Медицинским работникам.

Для медицинских работников в области пластической хирургии и эстетической медицины, массажные техники лица помогают повысить профессиональную квалификацию, качество оказываемых услуг, привлечь новых клиентов.

Косметологам и массажистам.

Косметологам и массажистам обязательно владеть техниками работы по лицу. Без них перечень оказываемых услуг не будет полным, а решение многих эстетических и лечебных задач станет невозможным.


Сотрудникам салонов красоты.

Работникам салонов красоты курсы обеспечат высокую профессиональную конкурентоспособность, стабильный поток клиентов и высокий заработок.


Психологам и психотерапевтам.

Массаж лица – превосходное средство расслабления. В сочетании с психологическими и психотерапевтическими приемами значительно повышает их эффективность. Массажные техники полезны при депрессии, чувстве вины и неполноценности, проблемах в отношениях с партнером и многих других случаях.


Мамам детей-подростков.

Мамам, чьи дети вступают в подростковый возраст стоит пройти курсы массажа лица по Жаке. Данная техника направлена на лечение угревой сыпи. Она помогает значительно уменьшить количество высыпаний без побочных эффектов, предотвратить образование рубцов постакне, придать вашей дочери или сыну уверенности в себе и своей красоте, сделать подростка более раскованным и коммуникабельным.

Будущим косметологам и массажистам.

Всем, кто мечтает стать косметологом или массажистом, но по какой-то причине не может пройти полный курс обучения прямо сейчас, изучение массажа лица поможет сделать первые шаги в профессии и начать зарабатывать.
Обучение массажу лица в СПб: После обучения каждый студент получит документ государственного образца.
Осуществите свою мечту прямо сейчас, пройдите обучение массажу лица в Школе Мастеров Массажа в Петербурге.

Косметический массаж лица

Косметический массаж лица – процедура, замедляющая процесс старения эпидермиса. Она показана к проведению в любом возрасте, не зависимо от типа кожного покрова. Массаж повышает эластичность и упругость эпидермиса, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, и нормализуется оттенок лица.

Цели процедуры

Цель процедуры – замедление процесса старения и устранение косметических дефектов. Кроме того, косметический массаж положительно воздействует на состоянии всех органом и систем. Это объясняется тем, что на лице расположены такие точки, каждая из которых отвечает за деятельность того или иного органа или системы. По этой причине воздействие на них, в частности, нормализует психоэмоциональное состояние человека, налаживает работу сальных желез, улучшает состояние сосудов. Однако основная цель процедуры – улучшение внешнего вида.

Польза процедуры

Пользу приносит как массаж, проводимый в салоне, так и домашняя процедура. Главное – регулярно выполнять соответствующие манипуляции. Только при этом условии проведение массажа даст следующий результат:

  • нормализуется обменные процессы, происходящие в клетках;
  • улучшается микроциркуляция крови;
  • тонизируются лицевые мышцы;
  • эпидермис насыщается кислородом;
  • повышается упругость кожного покрова;
  • выравниваются контуры лица;
  • пропадают морщины;
  • замедляются возрастные изменения;
  • удаляются отмершие клетки эпидермиса;
  • ликвидируется так называемый второй подбородок;
  • пропадает отечность мягких тканей;
  • уменьшается подкожный жир.

Вред массажа

Несмотря на всю пользу, в некоторых случаях процедура может причинить вред:

  • если манипуляцию постоянно проводить в молодом возрасте, то эпидермис утратит способность к естественной регенерации, что приведет к преждевременному старению;
  • если для проведения манипуляции использовать большое количество косметических средств, это спровоцирует возникновении угревой сыпи и иных высыпаний на кожном покрове;
  • слишком частое воздействие на увядающий эпидермис приведет к его растягиванию;
  • интенсивное воздействие на худое лицо приводит к растянутости эпидермиса и возникновению синяков.

Чтобы избежать возникновения неприятных последствий, процедуру рекомендуется проводить у специалиста после консультации с врачом.

Показания к проведению

Косметический массаж лица показан в следующих случаях:

  • мимические морщины в уголках глаз и губ;
  • ухудшение состояния эпидермиса;
  • появление пигментации;
  • ухудшение оттенка кожного покрова;
  • высыпания на эпидермисе в виде черных точек, прыщей и угрей;
  • чрезмерная деятельность сальных желез с повышенной выработкой жира;
  • появление так называемого второго подбородка;
  • потеря четкости овала;
  • видимые признаки возрастных изменений.

Противопоказания

Процедура имеет следующие противопоказания:

  • прыщи с гнойным центром, сопровождающиеся процессом воспаления;
  • патологии эпидермиса в стадии обострения;
  • вирус герпеса;
  • патологии, появление которых спровоцировал грибок;
  • присутствие на кожном покрове незаживших повреждений;
  • слишком близкое расположение сосудов к эпидермису;
  • плохая свертываемость крови;
  • онкологические патологии злокачественного характера;
  • увеличенное артериальное давление;
  • патологии сердца.

Виды процедуры

Специалисты выделяют три основных вида косметического массажа лица.

Классическая процедура

Для выполнения такой манипуляции требуется крем или специальное масло. Процедура показана в любом возрасте, независимо от типа эпидермиса. Классический массаж лица тонизирует, нормализует водный баланс и улучшает состояние кожного покрова. При проведении процедуры выполняют поглаживания и похлопывания. После проведения манипуляции кожа становится свежей и подтянутой.

Пластическая процедура

Для манипуляции не применяется ни крем, ни специальное масло. При проведении процедуры выполняют ощутимые нажатия. Пластический массаж лица рекомендуется выполнять после 35 лет для любого типа эпидермиса, но особенно полезен для жирной кожи. Манипуляция позволяет избавиться от отечности мягких тканей, пигментации и морщин, в том числе глубоких. После проведения пластического массажа нормализуется деятельность сальных желез, улучшается микроциркуляция крови и оттенок эпидермиса, тонизируются лицевые мышцы. Кожа становится подтянутой, и контур приобретает четкие очертания.

Щипковая процедура

Для манипуляции применяют тальк. При проведении процедуры выполняют нажатия, похлопывания и пощипывания. Щипковый массаж показан к проведению при наличии выраженных косметических дефектов – рубцы, прыщи и другие высыпания. Благодаря процедуре эпидермис освобождается от токсинов, приобретает упругость и замедляются возрастные изменения.

Техника «36 движений»

Процедура «36» движений – это часть китайского массажа Гуаша. Для выполнения манипуляции используются специальные инструменты, изготовленные из натуральных материалов. Чаще всего мастера применяют скребки, выполненные из нефрита и рога буйвола.

Манипуляцию проводят в пять этапов:

  • Очищение. На эпидермис наносится гель, с помощью которого кожный покров избавляется от загрязнений и омертвевших клеток. Такая процедура также способствует насыщению кожного покрова кислородом, благодаря чему улучшается оттенок лица.
  • Лимфодренаж. Для проведения такой манипуляции мастер использует скребок в форме рыб с длинным хвостом. Таким инструментом специалист воздействует на биологически активные точки. Благодаря этому эпидермис становится упругим и подтянутым, нормализуется психоэмоциональное состояние и улучшается состояние всех органов и систем.
  • Регуляция питания тканей. Для проведения этого этапа какие-либо приспособления не требуются. Мастер руками выполняет 36 движений, в честь которых процедура и получила свое название. Техника массажа представляет собой поглаживания, растирания, нажимы, разминания. После специальных 36-ти движений эпидермис приобретает упругость и эластичность, улучшается микроциркуляция крови, что положительно сказывается на оттенке эпидермиса, и активизируется биологические точки лица.
  • Непосредственное питание эпидермиса и мягких тканей. Суть процедуры – использование питательных масок. Благодаря этому мягкие ткани лица и кожный покров получает необходимые полезные вещества, что положительно сказывается на внешнем виде и состоянии эпидермиса.
  • Увлажнение. Суть процедуры – обработка эпидермиса увлажняющим кремом. Это завершающий этап манипуляции. Благодаря этому эпидермис получает достаточное количество влаги, что помогает замедлить процессы старения.

Такую процедуру может выполнить только мастер. Если доверить выполнение массажа «36 движений» непрофессионалу, это может иметь нежелательные последствия не только для кожного покрова, но и в целом для всего организма.

Подготовка к массажу

Чтобы процедура дала желаемый эффект, важно выполнить правильную подготовку кожного покрова. В салоне это делают следующим образом:

  • посетительницу усаживают в удобное кресло и снимают декоративную косметику;
  • выполняют скрабирование эпидермиса для глубокого очищения;
  • на лицо кладут горячее полотенце для распаривания кожи;
  • эпидермис обрабатывают подходящим кремом.

Далее переходят непосредственно к самой процедуре.

Салонная процедура

При проведении процедуры специалист выполняет движения строго по массажным линиям. При этом область вокруг глаз не задействуется. Мастер при этом не должен слишком сильно растягивать или сжимать эпидермис, собирать кожу в складки и причинять боль. Если специалист не придерживается этих правил, то процедуру рекомендуется прервать и обратиться в другой салон.

Вот допустимые движения массажиста:

  • разглаживание эпидермиса;
  • постукивания;
  • разминание кожи подушечками пальцев;
  • вибрирующие движения;
  • поглаживания.

Каждое движение повторяют по пять раз. Чтобы процедура дала положительный результат, необходимо выполнять 10 сеансов подряд. После этого делают перерыв и повторяют манипуляции.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Для этого рекомендуется внимательно изучить технику выполнения манипуляции, чтобы процедура принесла пользу, а не причинила вред. При проведении косметического массажа лица в домашних условиях рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • лицо умывают прохладной водой с моющим средством, чтобы избавиться от декоративной косметики и загрязнений;
  • эпидермис протирают тоником для окончательного очищения;
  • на лицо кладут жирный крем, подходящий к типу кожного покрова;
  • руки моют и вытирают насухо;
  • подушечками пальцев разминают кожи, двигаясь от переносицы к лобовой области и вискам;
  • выполняют разминание участка эпидермиса от переносицы к вискам, а также верхнего и нижнего века;
  • массируют область от середины подбородка к скулам;
  • выполняют поглаживание носа от переносицы к крыльям;
  • разминают щеки от линии подбородка к височной области;
  • массируют участок над губой.

Процедуру выполняют в течение 10 минут. Время воздействия увеличивать не рекомендуется во избежание возникновения неприятных последствий. Нельзя сильно нажимать пальцами на эпидермис во избежание возникновения гематом. Рекомендуется выполнить 10 сеансов, после чего сделать перерыв в несколько месяцев и повторить процедуру.

Эффект процедуры

Косметический массаж лица дает следующий результат:

  • разглаживаются морщины, в том числе глубокие, но при условии правильного и регулярного проведения процедуры;
  • пропадает так называемый второй подбородок;
  • оттенок эпидермиса улучшается;
  • пропадает пигментация и различные виды высыпаний, в том числе угревая сыпь;
  • сходят отеки мягких тканей.

Неприятные последствия массажа

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

  • образование гематом на эпидермисе;
  • покраснение кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения.

Такие проблемы могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица – процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное – правильно и регулярно выполнять манипуляцию.

Неприятные последствия массажа

Если выполнить массаж неправильно, то это может привести к следующим последствиям:

  • образование гематом на эпидермисе;
  • покраснение кожного покрова;
  • дискомфортные ощущения.

Такие проблемы могут появиться в том случае, если слишком сильно надавливать на кожный покров, двигаться против массажных линий и неправильно выполнять движения. Чтобы этого не произошло, доверить массаж следует профессионалу, а если манипуляцию выполнять в домашних условиях, то придерживаться правил проведения процедуры.

Помимо этого, могут возникнуть аллергические реакции на специально масло, которые проявляются в виде высыпаний на эпидермисе, зуда и жжения. Избежать возникновения неприятных последствий можно в том случае, если использовать для проведения процедуры только проверенные и качественные косметические средства.

Косметический массаж лица – процедура, которая помогает улучшить внешний вид и избавиться от некоторых дефектов. Главное – правильно и регулярно выполнять манипуляцию.

Детский лечебный массаж — особенности процедуры, показания

Детский лечебный массаж в комплексе с медикаментозной терапией ускоряет излечение многих болезней. Он также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на ребенка, что способствует восполнению сил организма. В самые первые месяцы жизни лечебный массаж показан даже абсолютно здоровым малышам — это залог правильного развития и прекрасное средство укрепления здоровья. Процедура также эффективна для профилактики многих нарушений и болезней в первые годы жизни ребенка.

Польза массажа

Подготовленный специалист при помощи массажных действий способен повлиять на все функциональные системы организма. Часто массаж является действенным методом для улучшения состояния больного ребенка, вызывает положительную динамику в терапии. Высокую результативность обеспечивают следующие полезные свойства процедуры:

  • Расслабление, снятие напряжения и нагрузки на опорно-двигательный аппарат, мышечных зажимов;
  • Обнаружение областей дискомфорта и мышечной боли и снятие симптомов;
  • Облегчение формирования правильных двигательных навыков, улучшение моторики;
  • Стимулирующее и тонизирующее воздействие на внутренние органы и системы;
  • Улучшение кровообращения, нормализация обмена веществ;
  • Восстановление правильной работы дыхательной системы;

Помимо лечебных свойств массаж также дает положительный психологический результат. В первые месяцы и годы жизни физический контакт играет для ребенка большую коммуникативную роль, поэтому регулярные сеансы массажа успокаивают малыша и улучшают его эмоциональный фон.

Особенности детского массажа

Все движения, которые производит врач во время процедуры можно сравнить с аналогичными при взрослом массаже. Но кожа ребенка тоньше, а тело и скелет менее устойчивы, поэтому все движения производятся с гораздо меньшей силой или заменены на более мягкие варианты:

  • Разминка — выполняется при помощи достаточного энергичных движений пальцами по поверхности кожи, с целью задействовать подкожные мышцы;
  • Поглаживание — расслабляющее легкое воздействие, выполнятся круговыми движениями ладоней; оказывает положительное успокаивающее влияние на нервные окончания в тканях, следом расслабляются подкожные мышцы;
  • Растирание — выполняется как поглаживание, но более интенсивно; обеспечивает более глубокое воздействие на кожные ткани и мышечный корсет;
  • Похлопывание, щипки — наиболее активно влияют на мышцы; также выполняется вибрация при помощи зажимов, надавливаний в определенных точках тела.

Делать лечебный массаж должен только врач-специалист на дому или в поликлинике. При отсутствии подготовки можно выполнять процедуру только на уровне поглаживания, легкого растирания. Так можно снять напряжение с мышц, избежать опасности нечаянно травмировать ребенка. При выполнении массажа необходимо соблюдать следующие правила:

  • Покормить ребенка не менее, чем за 40 минут до сеанса, после процедуры есть можно только через полчаса;
  • Пользоваться маслом или специальным кремом для смягчения кожи, увеличения ее эластичности;
  • На руках не должно быть длинных ногтей или украшений — колец, браслетов, которые могут травмировать кожу;
  • Лучше начинать курс не раньше 1-2 месяцев; рекомендуется проводить 3-4 курса с интервалами, по 8-10 занятий в каждом;
  • Для детей продолжительность процедуры составляет не больше 5-20 минут, в зависимости от возраста.

Делать массаж можно только если ребенок находится в спокойном, расслабленном состоянии. Если есть признаки тревоги, напряжения, стресса, малыш кричит или плачет, процедура не принесет пользы и будет только во вред. Если массажист незнакомый, лучше предварительно дать ребенку несколько минут, чтобы привыкнуть к новому человеку и освоиться в его обществе.

Показания и противопоказания

Варианты процедур многообразны и разделяются в зависимости от типа заболевания и возраста ребенка. Показания для лечебного массажа следующие:

  • Гипертонус мышц — последствие нарушений в центральной нервной системе;
  • Искривление позвоночника (сколиоз) — формирование неправильного изгиба позвоночника и нарушение осанки;
  • Мигрени — длительные приступы головной боли;
  • Частые простуды с осложнениями — последствие сниженного иммунитета;
  • Кифоз грудного или шейного отдела — образование патологического изгиба позвоночника;
  • Кривошея — наклон головы в сторону из-за повреждения или неправильного развития шейных мышц;
  • Косолапость, плоскостопие — формирование стоп заканчивается в подростковом возрасте, поэтому в детстве можно исправить искривление или снизить негативный эффект.

Лечебный массаж также необходим при ДЦП — это комплекс заболеваний, развивающихся из-за неправильной работы головного мозга. Болезнь сопровождается многими нарушениями в работе мышц и нервной системы. Регулярное проведение массажных процедур улучшит состояние ЦНС и снижает гипертонус мышц и улучшает состояние ребенка.

Для массажа также существует ряд противопоказаний. Выполнять процедуру не рекомендуется в следующих случаях:

  • Простуда с повышение температуры, лихорадка, жар;
  • Болезни сердца (врожденный порок сердца;
  • Расстройство пищеварения;
  • Кожные заболевания и высыпания, аллергия;
  • Опрелости и потница на коже у грудничков;
  • Инфекционные заболевания.

С осторожностью нужно делать массаж при пупочной или других видах грыжи. Активные движения и надавливание в таких случаях противопоказаны. Врач выполняет поглаживающие круговые движения сначала по часовой стрелке, затем против, перемежая их с легким пощипыванием. Такое воздействие имеет тонизирующий эффект и облегчает состояние малыша, ускоряя выздоровление.

Грудничковый массаж

Многие разновидности массажа приносят пользу лишь на определенном этапе развития ребенка. Так выделяют грудничковый массаж, который проводится в первые месяцы жизни до года даже здоровым малышам. Его цели следующие:

  • Общее укрепление организма, повышение иммунитета — использование медикаментозных препаратов и иммуномодуляторов может принести вред организму ребенка, поэтому врачи рекомендуют закаливание и массаж для профилактики заболеваний;
  • Снятие гипертонуса — в первые месяцы у многих детей развивается перенапряжение мышц, вызванное длительным почти неподвижным пребыванием в утробе; по мере развития ЦНС избыточный тонус уходит, но иногда возникают нарушения; массаж помогает снять напряжение и болевой синдром, производит успокаивающее воздействие;
  • Улучшение моторики, координации движений — предотвращает задержки в развитии, ребенок становится более активным, раньше начинает переворачиваться и ползать;
  • Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата — нарушений, вывихов, кривошеи, плоскостопия;
  • Коррекция — выполнение поддерживающей терапии для закрепления результатов основного курса;

От обычного грудничкового отделяют массаж для недоношенных детей — в этом случае часто присутствуют нарушения в работе нервной системы, которые необходимо скорректировать. Сеансы массажа помогают таким детям, налаживая работу ЦНС, улучшая сон, снимая гипертонус мышц.

ВАЖНО: Проведение лечебного массажа ребенку в возрасте до года лучше доверить квалифицированному специалисту, который хорошо знает особенности детской анатомии и происходящих в теле ребенка процессов. Мать может присутствовать при процедуре, чтобы снизить эмоциональное напряжение малыша.

Для гиперактивных детей

У детей постарше часто развивается синдром гиперактивности, также связанный с повышенной возбудимостью нервной системы. Такие дети часто двигаются и ходят во время сна, у них проблемы с координацией движений, мозг одинаково активно работает днем и во время сна, поэтому перегружается. Гиперактивность часто сопровождается синдромом дефицита внимания, повышенной утомляемостью, проблемах с развитием.

Массаж в этом случае делается курсами, каждый сеанс должен длиться около 20-30 минут, лучше всего проводить их утром. Во время процедуры врач воздействует на определенные точки, снимая напряжение с мышц, налаживая опорно-двигательный аппарат, регулируя работу нервной системы. Полезен также облегченный расслабляющий массаж перед сном, который может выполнять кто-то из домашних. Такой сеанс помогает ребенку успокоиться перед сном, перевести нервную систему и мозг в режим отдыха.

Вакуумный массаж лица

Вакуумный массаж лица имеет репутацию высокоэффективной процедуры омоложения кожи. Под воздействием вакуумных банок нивелируются морщины, сходят отеки, исчезают круги под нижним веком. За счет активизации работы лимфатической и кровеносной систем в эпидермисе запускаются процессы регенерации. Визуально выраженные проблемы кожи становятся менее заметными, шрамы перестают бросаться в глаза.

В этой статье мы рассмотрим различные виды вакуумного массажа кожи лица: салонный и домашний, с помощью банок или специализированного аппарата, с применением банок пластиковых либо стеклянных. Главное — с самого начала запомнить: вакуумному массажу лица следует посвящать один сеанс в семь дней – не чаще. Высокая интенсивность этой методики позволяет получить ярко выраженный эффект, однако оновременно подвергает кожу лица довольно ощутимому стрессу

В истории стран бывшего СССР банки зарекомендовали себя как один из наиболее мощных инструментов народной медицины. Несмотря на то, что с тех пор прошло немало лет, технологии баночного массажа не покидают арсенал высококвалифицированных косметологов и массажистов. Более того, этот вид мануальной терапии эволюционировал в вид терапии аппаратной.

Виды вакуумного массажа

Статический

Банки помещают на проблемные участки кожи и оставляют неподвижно.

Кинетический

На кожу наносят масло (желательно, органическое) и ставят банки для массажа. Как только банки присосутся достаточно плотно, мастер начнет двигать ими по направлению лимфотока.

Вакуумно-роликовый

Популярная салонная процедура, которая дает эффект лифтинга для возрастной кожи, потерявшей упругость. Аппаратные ролики прекрасно борются с морщинами за счет активизации движения жидкостей в тканях, залегающих под кожей.

Лазерно-вакуумный

На проблемный участок помещают колбу из стекла и облучают ее лазером. Аппаратный насос создает внутри емкости искусственно пониженное давление, которое в сочетании с излучением малой интенсивности оказывает противовоспалительное и противоотечное воздействие.

Виды банок при вакуумном массаже

Резиновые

При массаже лица используются банки самого крошечного размера. Прежде чем начать сеанс, их помещают в горячую воду на 10 минут. Резина удобна тем, что мощность вакуума легко регулировать с помощью изменения силы нажима.

Резиновые банки применяются только при индивидуальном массаже. Особенность материала такова, что полностью отмыть банку от косметического масла невозможно. Бактерии перемещаются с кожи на резину и остаются там навсегда. Если вы решили приобрести комплект резиновых банок для домашнего массажа, необходимо сразу запомнить, что пользоваться им будете вы и только вы. То же самое, как с зубной щеткой — владелец у такого инструмента гигиены может быть только один.

Пластиковые

Один из лучших материалов, используемых при вакуумном массаже. Пластик уверенно держит форму и вакуум, не вызывает аллергий и прекрасно подходит именно для лица. На верху пластикового купола размещен резиновый баллон. При сжатии баллона воздух покидает его — осталось приложить банку к лицу и приступить к массажу (например, круговыми движениями).

Силиконовые

Из плюсов: их не надо разогревать. Благодаря плотному гладкому кольцу у основания такой тип банок легко скользит по коже. Силикон — материал экологически чистый, прочный и долговечный.

Из минусов: силикон не может стабильно держать форму. Таким банкам отдают предпочтение профессионалы, а новичкам с ними справиться трудно.

Стеклянные

Категорически не рекомендованы для массажей лица. Для спины — да, пожалуйста, эта традиция себя оправдывает. Дело в том, что банки из стекла слишком тяжелые, а также предполагают использование спирта. Носогубные складки и морщины в области лба и переносицы требуют все-таки более деликатного обращения.

Тем не менее, некоторые специалисты в салонах продолжают пользоваться стеклянными банками при массаже лица. Этот материал удобен тем, что не окрашивается при контакте с косметическим маслом, а также легко очищается. Профессионалы с многолетним опытом работы умеют обращаться со стеклом так, чтобы не повредить его при слишком сильном нажатии. Они умеют сдавить резиновую помпу на банке точно так, чтобы кожа слегка втянулась внутрь — и одновременно исключить риск повреждений и микротравм.

Вакуумный массаж лица в домашних условиях

Использование вакуумных банок оптимально оставить на вечер, непосредственно перед отходом ко сну. После активного воздействия вакуумным массажем коже потребуется некоторое время, чтобы вернуться в обычное состояние. Дело в том, что после банок в тканях ускоряется кровоток и лимфоток, за счет чего на лице проступают капилляры и сосуды. Если массажем лица удается заняться только в дневное время, постарайтесь в течение как минимум получаса после окончания процедуры не выходить на улицу.

Перед началом процедуры следует очистить лицо и область декольте от макияжа и загрязнений. А затем распарить чистую кожу над ванночкой с лечебными травами — это поможет избежать формирования гематом.

Нанесите на кожу обычный вазелин либо косметическое масло. Установите банки, стараясь чтобы сила присасывания оставалась как можно более слабой. Не отрывая банки от кожных покровов, начните бережно двигать их вдоль массажных линий. Не нажимайте слишком сильно на банки и не помещайте их на область вокруг глаз.

При массаже лба банку устанавливают на середину по линии между бровей. Затем банку ведут к вискам симметрично с обеих сторон. Потом банкой проводят по прямой от бровей до линии роста волос. Наконец, следует проработать зону поперечного лобного шва — его массируют круговыми движениями более интенсивно и с чуть большим нажимом, чем любой другой участок лица.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется сначала произвести вышеупомянутые движения с банкой 33мм в диаметре, а потом повторить с использованием банки диаметром 22мм. Максимальный диаметр банок, доступных для продажи в аптеке, составляет 50 мм. Не приобретайте их для лица — они предназначены для спины и для излечения простудных заболеваний.

Осторожно! Если в течение процедуры возникают болевые ощущения, баночный массаж лица следует немедленно прекратить.

Вместо банок можно использовать аппаратный массажер. Схема обращения с ним точно такая же, как при использовании банок. К коже аппарат притягивается с помощью насадки-присоски, искусство обращения с прибором легко освоят даже новички.

Вакуумный массаж лица аппаратом

Аппаратный массаж можно делать как в салоне, так и дома. По сравнению с банкой, аппарат обладает примерно такой же эффективностью. Работает прибор либо от электричества, либо от батареек. Основное преимущество аппарата заключается в том, что мощность вакуума можно легко регулировать буквально одним движением руки, без чрезмерного мышечного усилия.

Аппарат для массажа особенно эффективен для разглаживания неглубоких нитевидных морщин. Кроме того, при использовании аппарата при вакуумном массаже лица нет необходимости вручную сдавливать банки. На первый взгляд, работа с банками при массаже требует минимальных усилий — но на самом деле для этого необходимы крепкие мышцы и отточенные временем навыки. Аппарат же управляется с помощью ручки, справиться с которой сможет любой желающий.

Еще одно достоинство аппарата заключается в том, что его можно применять на областях кожи, расположенных близко к глазам. Предварительно кожу следует смазать жирным кремом или эфирным маслом (скажем, жожоба). Приобретать домашний прибор для вакуумных массажей стоит лишь в том случае, если вы опробовали на себе эту методику и убедились, что она вам подходит.

Обучение вакуумному массажу лица

Техника обращения с банками достаточно сложна. Чтобы самостоятельно проводить эту процедуру в домашних условиях, обязательно надо предварительно пройти обучающие курсы. Наши преподаватели научат вас обращаться с банками грамотно и аккуратно — ведь если использовать их неправильно, вместо пользы получится вред. Например, если передержать банки на лице, пусть даже совсем недолго, от этого может усилиться купероз и увеличиться гематомы.

Причины отказа от вакуумных банок

Прежде чем заняться вакуумным массажем лица, убедитесь в отсутствии противопоказаний. К ним относятся:

  • Тонкая кожа с повышенной чувствительностью;
  • Хрупкие кровеносные сосуды;
  • Наличие на лице ран, повреждений, очагов воспалений;
  • Купероз;
  • Герпес;
  • Пищевое отравление.

При наличии хотя бы одного из указанных симптомов от банок следует отказаться в пользу более щадящих методов. Кроме того, прислушайтесь к своему психоэмоциональному состоянию. Любой вид массажа окажет наибольшее воздействие тогда, когда клиент сознательно предрасположен к получению помощи от специалиста. Если клиент нервничает или не до конца уверен в благотворной технике либо умении специалиста и идет на массаж лишь потому, что ему якобы объяснили, что сеанс может помочь в решении проблем — на чудодейственный эффект от процедуры надеяться не стоит. Сознательный подход к лечению — залог успеха массажной терапии с помощью вакуумных банок.

Расслабляющий массаж спины

Жизненный тонус и самочувствие человека во многом зависят от состояния спины, которая занимает большую площадь тела, сосредотачивая в себе множество энергетических точек. Еще в давние времена тибетские знахари знали о большой силе массажных приемов, поэтому применяли различные способы массажа для оздоровления организма человека. Сегодня очень популярен расслабляющий массаж спины, позволяющий снять усталость, перенапряжение и отечность, а также улучшить кровообращение. Массаж спины способен помочь при проблемах с позвоночником, а также при травмировании связок и нервов.

Расслабляющий массаж спины помогает формировать мышечный корсет позвоночника, поэтому его рекомендуется делать детям и подросткам. В целом же при помощи данного вида массажа можно добиться следующих целей:

  • укрепить общее состояние организма;
  • провести профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата;
  • осуществить вспомогательное лечение некоторых заболеваний.

Польза расслабляющего массажа спины

  • Практически мгновенно снимает усталость и стресс — у человека появляется чувство радости и душевной гармонии, улучшается самочувствие и душевный покой. Некоторые психотерапевты назначают данный вид массажа при депрессиях и бессоннице, а также заменяют им многие антидепрессанты.
  • Отличный стимулятор обменных процессов в организме.
  • Позитивное воздействие на состояние кожного покрова.
  • Хорошая профилактика варикозного расширения вен и целлюлитных образований в области ягодиц.
  • Усиление иммунитета.

Подготовка в домашних условиях

Даже не обладая специальными знаниями можно сделать массаж прямо у себя дома, который принесет большую пользу для здоровья человека. Например, при изучении основных приемов можно сделать массаж близкому родственнику, который проводит много времени за компьютером: при помощи нехитрых действий пропадут боли мышц и онемение верхней зоны спины, улучшится циркуляция крови, человек получит заряд новых сил и бодрости.

Перед началом массажных процедур необходимо создать комфортную температуру в помещении: она должна быть минимум 22 градуса. У некоторых эфирных масел, которые используются для растирания, имеются компоненты, которые сами по себе имеют расслабляющие свойства — например, такое свойство имеет масло лаванды. Чтобы при проведении массажа не нанести вред коже человека, следует коротко подстричь ногти, а их края хорошо обработать пилкой.

Качественный расслабляющий массаж спины подразумевает обработку зоны ягодиц, в которой сосредоточено большое количество групп мышц. В этой части тела можно использовать некоторые силовые техники массажа, при этом следует помнить, что в области самой спины все движения должны выполняться довольно аккуратно, чтобы не вызывать болезненные ощущения у массируемого.

Техники массажа

Для проведения массажа должны использоваться разные техники — их комплексное использование позволяет оказывать максимально эффективное воздействие на тело человека.

Растирание

Может быть как поверхностным, так и глубоким:

  • в первом случае массирование производится кончиками пальцев;
  • для глубокого растирания используется плоскость ладони или ее основание, а также большие пальцы кистей.

Поколачивание

Подразумевает под собой достаточно легкие удары по области спины внешней стороной кисти, а также тыльной стороной пальцев. Данная техника позволяет оказывать благотворное влияние на весь организм, а также вызывать усиление кровообращения и сокращение мышц.

Надавливание

Легкие надавливания должны плавно переходить в более сильные — необходимо проработать зону вдоль позвоночника в обе стороны, пальцы массажиста при этом должны располагаться на расстоянии 3- сантиметров от позвонков.

Валяние

Данные движения можно выполнять при помощи ладоней кистей и оказывают нежное действие, что может применяться при повреждениях мышечного аппарата спины.

Вибрация

Череда быстрых и равномерных сотрясений — в результате колебания способны проникать в ткани и мышцы, которые находятся боле глубоко. Вибрация полезна тем, что она способна воздействовать на внутренние органы и сосуды, что приводит к улучшению их работы.

Поглаживания

При помощи рук выполняются поглаживающие движения в разные стороны, обеспечивая более сильный нажим при движении от ягодичной зоны в область шеи. После поглаживаний области спины рекомендуется переходить в область плеч.

Этапы проведения массажа

  1. Процесс начинается с легких поглаживаний в ягодичной зоне и немного выше вдоль оси позвоночника. Все манипуляции проводятся нежно и не спеша.
  2. Далее необходимо сделать растирающие движения, уделив повышенное внимание зоне шеи. При движении ладоней в сторону шеи растирание должно выполняться более мощно, чем в обратном направлении. Движение ладоней должно быть от боков к центру позвоночника — сначала необходимо разогреть левую сторону, после чего обработать правую сторону.
  3. По окончании разогрева необходимо произвести надавливание на мышцы ягодиц, причем движения должны быть довольно энергичными, поэтому неподготовленный человек на данном этапе может быстро утомиться. Для облегчения выполнения движений массажист может занять наиболее удобную для себя позицию.
  4. Ягодичные мышцы довольно крепки, поэтому массажировать их необходимо достаточно сильно -наряду с надавливаниями можно использовать усиленные похлопывания, разминая зону во все стороны. При помощи кулаков можно осуществлять вращательные движения в разные стороны.
  5. После перехода в область талии руки должны иметь возможность свободно скользить — для этого их можно смазать маслом. Требуется произвести разглаживание мышц от шеи и до талии шириной 5 сантиметров от линии позвоночника — мышцы в это время как бы «разгибаются». Допустимо чередовать легкие надавливания двумя ладонями. При правильном выполнении данного этапа массируемый должен почувствовать приятный нагрев этой области и расслабленность мышц.
  6. Очень часто мышцы плеч и шеи спазмируются от длительного пребывания в одной позе, поэтому пред началом массажа этих зон под голову массируемому необходимо положить сложенное одеяло. Массаж данной области на первом этапе должен быть неторопливый и похожий на движения рук скульптора, после чего плечи разминают достаточно сильными движениями при помощи двух рук.
  7. После области шеи необходимо переместиться в зону лопаток: при помощи круговых манипуляций ладонью массируется каждая лопатка по очереди. Кончиками пальцев обрабатываются мышцы вокруг каждой лопатки.
  8. Напряжение спины отлично снимается при помощи пунктирования: большими пальцами необходимо сдавить мышцы в области позвоночника на пару секунд, после чего пройтись по данному участку кончиками пальцев. Еще одним вариантом является смыкание и размыкание пальцев, но при этом нужно стараться не слишком растягивать кожу. Проводятся данные манипуляции сначала в области шеи, а затем плавно спускаются в зону ягодиц.
  9. Массаж позвоночника необходимо проводить достаточно нежно: сначала чуть прикасаясь подушечками пальцев, после чего можно обрабатывать каждый участок более сильно.
  10. Щипки могут быть применены по всей спине и области ягодиц, однако они не должны причинять дискомфорт массируемому.
  11. После разогрева спины можно чередовать сразу несколько техник: например, вибрация может отлично сочетаться с проглаживанием и разминанием. Конечным этапом массажа является осуществление успокаивающих поглаживаний по области спины и зоне ягодиц.

Важно: проведение массажа спины может быть запрещено при наличии у человека сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний кожного покрова, онкологии, высокой температуры.

Заключение

Данный вид массажа является отличным способом подарить своему телу бодрость после тяжелого трудового дня, а также успокоить мышцы после физических нагрузок. Кроме этого, регулярное проведение массажа может предотвратить появление сколиоза и остеохондроза. Особенно полезен данный тип массажа людям, которые много времени проводят в сидячем положении — водители, офисные работники, продавцы. Массаж- очень полезная процедура для всего организма, при этом выполнять его очень несложно научиться. Надеемся, что данная статья дала Вам много ценных советов, которые пригодятся Вам в дальнейшей жизни.

Антицеллюлитный массаж банками

Антицеллюлитный массаж банками: стоит ли игра свеч

С косметическим дефектом, прозванным в народе целлюлитом, в течение жизни сталкиваются до 90% женщин. Не говоря уже о мужчинах – да, возникновение «апельсиновой корки» не зависит от пола, хотя прекрасную половину в силу физиологии проблема одолевает чаще. При этом вес человека решающей роли не играет. В зоне риска мы оказываемся из-за генетической предрасположенности, малоподвижного образа жизни, рациона и возраста.

Недостаток не опасен, только избавиться от него не так просто. Кроме системного подхода с диетами, спортом и профессиональным массажем нужна профилактика – без постоянного ухода неэстетичные бугорки вернутся на прежние места. Но есть хорошая новость: работать над качеством тела в домашних условиях помогают вакуумными банками. Раз потратите 100-250 рублей и в будущем сэкономите на походе в массажный кабинет.

В чем суть массажа банками

Внешним видом и принципом работы девайс напоминает медицинские банки, которые в советское время и начало 90-х сопровождали лечение любого кашля. Это грушевидный сосуд из силикона, резины или стекла. Перед процедурой из него удаляют часть кислорода, сдавливая стенки, нагревая или вытягивая через специальные насосы. После прикладывают к телу, и в попытках компенсировать разницу в давлении банка присасывается к коже.

Дальнейшие события развиваются 2 путями.

  1. Менее травматичный предлагает оставить девайс неподвижным. Человек просто ждет указанное время, а после аккуратно снимает стекляшки. Болевые ощущения при этом слабые, синяки практически не остаются или ограничиваются кружком горлышка, но и эффект в этом случае выражен меньше.
  2. Более травматичный предлагает медленно перемещать присосавшиеся банки по телу. Таким образом без специальных навыков можно провести интенсивный массаж, который сгладит «апельсиновую корку» за пару недель. Только вот путь банки будет усыпан гематомками, а боль – выражена сильнее.

В обоих случаях неприятные ощущения, как и синяки, носят временный характер. Покровы же постепенно видоизменяются: становятся гладкими, подтягиваются, обретают равномерную окраску. И потратить на это придется совсем немного: 130 рублей за пару самых простых банок, 15 рублей на вазелин и 15-20 минут на ежедневный массаж. Экономия очевидна – за курс антицеллюлитных процедур у профессионального массажиста отдадите минимум 10000.

Как работает метод

Вопреки расхожему мнению, от жировых отложений массажные банки не избавляют. Действуют они немного иначе:

  • раздражают кожу, когда присасываются и проходят по поверхности;
  • активизируют прилив крови к обработанному участку и отток лимфы;
  • эффект приводит к выведению лишней жидкости из межклеточного пространства;
  • адипоциты равномерно распределяются, рельеф кожи постепенно выравнивается, а объемы уходят за счет избавления от отеков.

Именно поэтому без дефицита калорий и физической активности результат будет временным – для исцеления нужно избавиться от лишних отложений. Дело в том, что целлюлит или гиноидная липодистрофия формируется с ростом жировых клеток адипоцитов. Нарушение липидного обмена негативно влияет на синтез коллагена, который разграничивает соединительную ткань. Постепенно белковые волокна начинают сдавливать соседей и выталкивают жировые капсулы в дерму, что на поверхности проявляется «апельсиновой коркой».

15 противопоказаний процедуры

Несмотря на простоту метода и возможность провести сеанс без квалификации и специальной подготовки, у баночного массажа есть ряд противопоказаний. Пренебрегать ими не стоит – вакуумное воздействие влияет на внутренние процессы организма и может спровоцировать обострение имеющихся заболеваний или вызвать осложнения. Отказаться от манипуляции врачи рекомендуют в случае:

  • любого недомогания инфекционной природы;
  • атеросклероза;
  • варикоза;
  • беременности и кормления грудью;
  • камней в желчном или почках;
  • заболеваний или нарушений целостности кожи в зоне воздействия;
  • наличия папиллом, невусов, пигментных пятен на месте обработки;
  • купероза;
  • диабета;
  • злокачественных опухолей;
  • проблем с сердцем;
  • травм и переломов;
  • любых других заболеваний в момент обострения;
  • повышенной температуры;
  • повышенного или пониженного давления.

Разумно перед обработкой проконсультироваться с врачом – здоровье важнее косметических несовершенств. Можете также обратиться за уроком к профессиональному массажисту. Специалист подскажет, какие средства лучше подходят в качестве подложки для вашего типа кожи, в каком направлении двигать банки и стоит ли вообще этим заниматься.

Преимущества и недостатки самомассажа

У этого метода борьбы и профилактики целлюлита есть и плюсы, и минусы. Перед проведением процедуры лучше взвесить все аргументы и только после этого решаться на покупку банок. Так, из преимуществ у вакуумного массажа:

  • низкая стоимость манипуляции – служат сосуды долго, а стоят копейки;
  • девайс прост в обращении, приноровитесь в первый же сеанс;
  • доступен каждому, кто в состоянии добраться до ближайшей аптеки;
  • при регулярном подходе дает отличные результаты;
  • может сочетаться с антицеллюлитными обертываниями и специальными маслами от «апельсиновой корки».

А вот минусов немного больше. Во время и после обработки люди сталкиваются с:

  • болью – не то чтобы очень интенсивной, как от активного массажа;
  • синяками – процедуры лучше начинать за месяц до пляжного сезона, чтобы гематомы успели зажить;
  • неприятными побочными эффектами в виде сохраняющейся болезненности;
  • обширным списком противопоказаний;
  • неудобствами обработки в некоторых зонах, до которых сложно дотянуться;
  • перед проведением стоит изучить основы самомассажа, чтобы случайно не навредить покровам и внутренним органам.

В первый раз начните с легкого поглаживания банками, чтобы привыкнуть к такому воздействию. Если начинать резко и без подготовки, кожу можно повредить.

Какие банки купить

Наиболее распространенными и простыми в применении считаются силиконовые сосуды. Они легко сжимаются, крепко присасываются и снимаются без труда. Но всего видов девайса существует 7.

  1. Из стекла. Те самые советские медицинские банки, которые присасываются только после выжигания кислорода. Подносите к горлышку горящую свечу, держите пару секунд и прижимаете к телу. Есть риск случайно обжечься или передержать сосуд над огнем и после получить синяк, но ухаживать за стеклом проще. Материал не впитывает посторонние запахи, легко отмывается и не теряет формы. Прослужит покупка долго, если случайно не разобьете.
  2. Из силикона. Менее травмирующие, чем стеклянные. За счет мягких стенок присасываются без сложных манипуляций – просто сожмите, чтобы выпустить воздух. Моются легко, но могут впитывать аромат крема-подложки.
  3. Резиновые. Подходят только на начальных стадиях проявления. Присасываются плохо, массируют не так интенсивно. Зато синяков не оставляют и боли во время обработки не приносят. Также поры материала впитывают пот и средства для массажа, превращая сосуд в идеальную среду для размножения бактерий. Через пару месяцев у банки наверняка появится неприятный запах.
  4. Из латекса. По тактильным ощущениям напоминают силиконовые. Так же хорошо присасываются и массируют, но заплатить за покупку придется больше. Пара латексных банок продается по цене от 500 рублей.
  5. С регулируемы нажимом. В таких сосудах предусмотрены клапаны для подачи кислорода, чтобы изменить давление внутри. Удобно в плане предотвращения появления гематом и болевых ощущений, но по цене тоже не всем доступно.
  6. Со встроенным насосом. Такой девайс не придется сжимать и нагревать – приложите к телу и выкачайте воздух. Медицинская пластмасса минимально травмирует кожу, но перед процедурой придется потренироваться. Такие экземпляры идеальны для салонов, в домашних условиях встречаются редко.
  7. Магнитные. Модные банки, создающие магнитные импульсы. Не просто массируют кожу, но и влияют на протекающие в дерме процессы. Производители обещают вернуть телу молодость, упругость и просят за это удовольствие в районе 1500 рублей.

Если планируете массаж банками впервые, присмотритесь к стандартным силиконовым. Приноровитесь, поймете, подходит ли вам этот вид воздействия, и уже после по желанию потратитесь на более современные экземпляры.

Как работать с массажными банками

Работа с сосудами протекает в 9 этапов.

  1. Ознакомьтесь с техникой обработки. Поищите тематические видео на YouTube или запишитесь на консультацию к массажисту. Проследите за линиями, по которым скользят банки, и степенью нажима.
  2. Примите комфортный душ, поскрабируйте кожу. После насухо вытрите покровы и пройдитесь жесткой натуральной щеткой по проблемным местам – это усилит прилив крови.
  3. Нанесите на выбранные зоны вазелин или специальное антицеллюлитное масло.
  4. Сожмите/нагрейте банку и приложите к телу, чтобы горлышко присосалось.
  5. Оставьте сосуды на месте на 10-30 минут или аккуратно поводите ими по круговым линиям в течение 5-10 минут.
  6. Запустите воздух под банку, чтобы она отсоединилась от кожи.
  7. Снимите остатки жирной основы.
  8. Нанесите на обработанные участки успокаивающий крем.
  9. Полежите и отдохните полчаса-час. Идеально проводить процедуру перед сном, чтобы за ночь напряжение и неприятные ощущения ушли.

Сеансы должны проходить 1-2 недели ежедневно. После врачи рекомендуют сделать перерыв на 3-4 месяца и по желанию продолжить. Для лучшего эффекта попробуйте сочетать массаж с антицеллюлитными обертываниями.

Возможны ли осложнения после процедуры

В целом манипуляция безопасна, но неумелые действия могут привести к гематомам, болям, повреждениям и осложнением имеющихся заболеваний. Чтобы этого избежать:

  • не пренебрегайте противопоказаниями;
  • перенимайте технику обработки у профессионалов;
  • не делайте массаж без жирной подложки;
  • не терпите ильную боль, завершайте сеанс без промедления;
  • не торопитесь во время процедуры, водите банками по телу осторожно и без резких рывков;
  • выбирайте сосуды из мягких материалов.
Приемы классического массажа

Содержание

  1. Прием: поглаживание
  2. Прием: растирание
  3. Прием: выжимание
  4. Прием: разминание
  5. Прием: вибрация
  6. Рекомендации по массажу

 

Прием: поглаживание

Любая процедура массажа всегда начинается с мягких движений. Еще этот метод используется при смене вида массажного воздействия и после его завершения.

Подобный метод дает возможность крови и лимфе энергичнее двигаться, снимает отечность и улучшает работу всех функций и систем организма.

Относительно глубины и интенсивности манипуляций обеспечивается успокаивающий и разогревающий эффекты. Такой прием осуществляется кистями обеих рук и всегда нацелен на, располагающиеся вблизи, лимфоузлы.

На груди, на спине или, например, животе производится плоскостное поглаживание. Оно выполняется как поперечно, так и спиралевидно. Такой способ выполняется кистями рук, которые находятся в состоянии полного расслабления.

При воздействии на конечности, шейный отдел, бока или ягодичные мышцы этот метод осуществляется в виде обхвата целой кистью, отводя большой палец вбок.

Прием: растирание

Подобный способ качественнее действует на части тела, которые слабее всего снабжаются кровью (к ним относят внешняя сторона бедер, стопы ног и т.д.), улучшая их циркуляцию крови и, в целом, отлично действует на суставы.

Массаж выполняется как ладонью, или ее ребром, так и большими пальцами, костяшками. Характер растираний не зависит от движения лимфотока. При этом воздействие на кожные покровы довольно ощутимое, так как только таким способом можно оказать действие на кожные слои.

Растирание осуществляется как по спирали, гребневидно, так и щипанием, что зависит от конкретной техники. Плюс допускается применение дополнительных способов, таких как: штрихование (выполняется подушечкой среднего пальца руки), пиление, пересекание и иные. Конкретный вариант растирания следует выбирать, исходя из болевого порога пациента, а также категории применения такого массажа.

Прием: выжимание

Этот способ чем-то похож на первый, но он отличается увеличенной скоростью и действует интенсивнее. Стоит отметить, что в таком случае воздействие осуществляется как на кожу, так и на внутренние слои. Благодаря чему активизируется обмен веществ, движение лимфы, исчезают так называемый эффект застоя.

Движения при выжимании происходят по направлению к лимфоузлам и сосудам кровеносной системы, волокнам мышц. Если при сеансе необходимо снять отек, то начинать нужно с области, находящейся выше и двигаться к тому лимфоузлу, который находится поблизости.

Если отек стоп, то массаж должен начинаться с бедер и далее вниз по всей длине ноги к стопе. Еще выжимание может выполняться поперечно ребром или основанием ладони, а может сразу двумя руками.

При осуществлении массажа на крупных участках тела, в дело вступает клювовидная техника, она является вспомогательным приемом. Она выполняется несколькими способами: локтевой частью, лицевой или тыльной стороной кисти. Пальцы при этом складываются как бы в образе птичьего клюва.

Прием: разминание

Эта техника обычно является основной частью сеанса классического массажа. Влияние оказывается на системы мышц организма, которые массажист энергично захватывает, сдавливает, растирает и прижимает к костям.

3 этапа данной методики:

  • захватывание;
  • оттягивания со сжатием;
  • раскатывание, осуществляемое с сильным сдавливанием.

Движения при таком способе должны выполняться с помощью захвата мышечных тканей обеими руками. Воздействие на тело увеличивается от поверхностных движений до глубоких слоев мышц, что способствует улучшенному току крови и лимфотоку, а также питанию всех клеток кислородом и проработки всех мышц.

Выполнение быстрых и отрывистых разминаний производится поперечно или продольно верхом ладони и кончиками пальцев. Этот прием считается сложнее других потому, что человек, производящий массаж, должен выбирать интенсивность воздействия, исходя из состояния мышц клиента.

Прием: вибрация

При использовании этой методики происходят различные колебания тела с разной амплитудой. Она может выполняться верхушками нескольких пальцев, ладонью или кулаком за счет хлопков, встряхивания. Также допускается применение вибромассажера. Вибрация бывает как с прерываниями, так и без них. Результатом подобных манипуляций становятся расширение сосудистых сообщений, следовательно, улучшается циркуляция крови.

При исполнении вибрации мышцы, находящиеся за пределами границ массажа, не должны находиться в напряженном состоянии.

Не стоит комбинировать подобную технику с другими видами массажа и осуществлять воздействие на один и тот же участок тела больше 10 секунд, иначе возможно возникновение дискомфортных ощущений.

Несколько рекомендаций по классическому массажу

  • При любом из приемов человек должен быть абсолютно расслаблен, а также располагаться в комфортном для него положении.
  • Не допускается воздействия на лимфоузлы.
  • Если клиент чувствителен к боли, то массаж следует выполнять с меньшим напором.
  • Необходимо последовательно менять спокойные и интенсивные техники.
  • Массаж всех частей тела нужно выполнять с одинаковым интервалом.
  • Если надо улучшить эффект от массажа, то возможно применение различных мазей и кремов.

Таким образом, если учитывать все рекомендации, то классический массаж окажет лишь благотворное действие на ваш организм в целом: на мышцы, кровеносную систему и улучшит здоровье. Главное — выбрать толкового массажиста.

Как правильно выполнять общий массаж тела

Общий классический массаж тела — общеукрепляющая и профилактическая процедура. Его выполняют для нормализации питания тканей, укрепления иммунной системы и сосудов, устранения болей, вызванных мышечными блоками.

Общий классический массаж  проводят по массажному или базовому маслу. Иногда применяют эфирные масла, выбирая их в зависимости от поставленной задачи и индивидуальных предпочтений клиента.

Во время процедуры движения массажиста плавны и размерены, один прием перетекает в другой, обеспечивая расслабляющий и оздоравливающий эффект.

Высокий темп массажа применяют только для повышения тонуса.

Все движения направлены от периферии к центру в сторону лимфоузлов.

На общий массаж отводится не меньше 1 часа. Массажист должен выявить существующие проблемы, в соответствии с которыми подобрать наиболее эффективные приемы и оптимальную продолжительность обработки каждой зоны.

Схема массажа

Клиент лежит на животе. Массажист располагается слева от пациента.

Массажист проводит массаж:

  1. спины (последовательно воротниковая зона, поясничный отдел);
  2. задней поверхности левой ноги;
  3. массажист переходит на правую сторону и массирует заднюю поверхность правой нижней конечности.

Массируемый переворачивается на спину. Массажист выполняет массаж:

  1. левой нижней конечности;
  2. левой руки с надплечьем.

Массажист возвращается в исходную позицию и обрабатывает:

  1. правую нижнюю конечность;
  2. правую руку;
  3. грудную клетку;
  4. живот.

В некоторых случаях процедура заканчивается массажем лица и головы.

Если массируемый жалуется на головную боль, тяжесть в голове, процедуру начинают с массажа головы и шеи в положении сидя, затем клиент ложится на живот, мастер проводит общий массаж.

Приемы

Во время общего массажа выполняют стандартные приемы классического массажа.

  • Поглаживания. С поглаживаний начинается и заканчивается любой прием. Выполняются ладонями без нажима или с легким нажимом. Их назначение – подготовить обрабатываемый участок к дальнейшим действиям.
  • Растирания. Растирания подразделяют на поверхностные и глубокие. Выполняются ладонями, пальцами, костяшками пальцев, ребром ладони с ощутимым нажимом.
  • Выжимания. Массажист захватывает мышцу между большим и указательным пальцем и выжимает в сторону ближайших лимфоузлов по ходу нервных волокон. Также выжимания выполняют основанием ладони.
  • Разминания. Во время разминаний массажист должен захватить и хорошо размять мышцы.
  • Вибрация. Включает ударные приемы ладонями, пальцами, ребрами ладони, встряхивания и непрерывную вибрацию. Ударная вибрация тонизирует, непрерывная напротив способствует расслаблению и перераспределению жидкостей. Улучшается трофика тканей, оказывается стимулирующее воздействие на нервно-мышечный аппарат.
  • Пассивные движения. Массажист работает с расслабленными конечностями клиента, совершая вращательные движения на весу. За счёт данного приема увеличивается амплитуда движения и подвижность в суставах. На этом процедура общего массажа завершается.

После процедуры клиент должен полежать минут 15, затем посидеть еще минут 10-20. В это время ему можно предложить чай.

Самомассаж лица

Учимся делать правильный массаж лица

Для того, чтобы массаж принес максимальную пользу, необходимо научиться совершать все действия в правильном порядке: для этого садимся в удобное кресло перед зеркалом, максимально расслабляемся (для этого можно подумать о чем-то приятном), после чего убираем волосы со лба при помощи заколки. Массаж необходимо осуществлять по линиям, которые имеют наименьшее растяжение. Основными приемами косметического массажа являются поглаживания, нажимы, легкие растирания. — все действия должны проводиться в виде скользящего движения пальцев в ритмичном ритме с небольшим интервалом. Кожа при этом не должна смещаться — правильные массажные действия усилят приток крови в нужному участку лица.

Поглаживания

Поглаживание выполняется при помощи подушек пальцев по массажным линиям — начиная от нижней части подбородка и заканчивая мочкой уха. Далее проводим массаж углов рта и постепенно переходим к мочке уха, после чего переходим на область носа и переносимся на верхний край уха. заключительным этапом является легкое поглаживание ладонью области шеи, начиная от ключицы и до подбородка — для этого достаточно сделать 8-10 поглаживаний.

Можно выполнять поглаживания при помощи среднего и безымянного пальца по верхнему веку, начиная от внутреннего угла глаза к внешнему — аналогичные действия проводятся для нижнего века, но только наоборот. Данные действия необходимо выполнить 3 раза.

Мелкие морщинки, именуемые в народе «гусиными лапками», обычно появляются на внешнем углу глаза — чтобы предотвратить их появление можно проводить массаж данной области безымянным и средним пальцем, как бы изображая цифру «8». Выполняется 10 раз.

Спиралевидные растирания

При помощи легких поглаживаний спиралевидного типа разминаем участок между бровями в сторону лобной части: длина движений должна составлять длину предполагаемых морщин. далее спиралевидным растиранием массируем центр лба, двигаясь в направлении к височной части, после чего делаем те же движения, что и на стадии поглаживаний, только теперь они выполняются в виде растираний:

  1. от средней части подбородка делаем растирающие движения в сторону нижней части уха;
  2. от углов рта к верхней части уха;
  3. от крыльев носа по области скул в сторону верхней части уха;
  4. от средней части лба в сторону висков.

Нажимы

При помощи подушечек указательного и среднего пальцев нажимаем в тех участках лица, где чаще всего образуются морщинки — это так называемые «складки скорби», область переносицы, а также область под глазами. Чтобы снять отеки под глазами можно делать нажимы в верхней части глазной орбиты. Выполняем 3 раза.

Массажные действия «стаккато» представляют собой легкие похлопывания по коже подушечками пальцев рук — этими движениями мы как бы «взбиваем кожу» вдоль массажных линий от центральной части лица в сторону висков. Далее производим интенсивные похлопывания по подбородку тыльными сторонами кистей рук — движения необходимо направлять от подбородка в сторону ушей. Данный способ помогает эффективно бороться с «двойным» подбородком. Выполняем 5-10 раз.

По окончании массажных процедур лица и области глаз рекомендуется сделать специальную маску, которая будет особенно эффективна при разогретых лицевых мышцах. Если у Вас жирная кожа, то можно приготовить питательную маску, которая может иметь питательное или дезинфицирующее действие.

Приведем один из рецептов:

  • 1 желток яйца хорошо перемешиваем с 1 столовой ложкой сока лимона;
  • в полученную смесь добавляем пару ложе сметаны, перемешиваем и наносим маску на лицо на 10-20 минут;
  • смываем теплой водой, протираем лицо при помощи тоника или ночного крема.

Если кожа лица нормальная или чересчур сухая, то вместо маски можно приготовить следующий компресс:

  • на водяной бане разогреваем масло, которое было использовано и для массажа;
  • смачиваем маслом салфетку из хлопчатобумажной ткани и прикладываем ее к лицевой части на 15 минут;
  • удаляем остатки масла при помощи бумажной салфетки.
Лимфодренажный массаж ног

Для поддержания жизни человека в организме происходит обмен веществ, который носит еще название метаболизм.

Представляет он совокупность химических реакций, обеспечивающих рост организмов, их размножение, сохранение ими своих структур, сопротивляемость неблагоприятному влиянию окружающей среды.

При этом возникают продукты распада.

Очищает организм и удаляет вредные вещества, токсины лимфатическая система, которая активно выполняет роль санитара-чистильщика. По ней перетекает лимфа, содержащая лимфоциты. Они являются клетками иммунной системы.

Перемещение лимфы замедляется и нарушает работу организма из-за воздействия на человека вредной экологической обстановки и не бережливого отношения к себе.

В результате у людей, особенно у женщин, возникают жировые отложения, похожие на апельсиновую корку. Лимфодренажный массаж предотвращает замедление лимфотока во всем организме.

Указанная лечебная процедура активизирует прохождение лимфы и убирает вредные вещества, облегчая самочувствие. Метаболизм улучшается.

Такой лечебный процесс рекомендуется не каждому больному в силу различных причин.

Противопоказания:

  • беременность;
  • острые воспалительные процессы;
  • злокачественные новообразования;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы.

Техника проведения лимфодренажного массажа

При первом знакомстве приемы данного массажа кажутся простыми и незатейливыми. Но это поверхностное впечатление обманчиво.

При массировании необходимо соблюдать главное правило: выполнять движения согласно направлению лимфотока.

Признак правильно сделанного массажа — после него у пациента появляется желание испустить мочу.

Такой массаж делится на:

  1. Поверхностный
  2. Глубокий

Один оказывает благоприятное действие на кожу, влияет на рецепторы и тонкие кровяные сосуды, которые называются капиллярами.В результате спазм сосудов убирается, это облегчает прохождение лимфы.

При втором массируются ткани, которые находятся глубже. При таком массировании уходят отеки и человек худеет. Мышцы напрягаются, расширяя лимфососуды.

Приемы процедуры

Поглаживание

Массажист начинает действие с обнаружения лимфоузлов в паху. Затем осторожными касаниями по часовой стрелки приступает к работе. Далее это происходит в подколенной области по той же схеме.

Отжимание

Мастер переносит действие на всю нижнюю конечность. Лимфоток идет от кончиков пальцев до грудного протока. Поэтому надо стимулировать его движение словно подталкивая вверх. На мышцы надо действовать слегка.

Массажист доходит до щиколоток и неспеша круговыми движениями тщательно делает растирания.

Разминание ступней

Подошвы ног массируют начиная с пяток и продолжают двигаться к пальцам. Делается это медленно и осторожно, чтобы не причинить боли, потому что у некоторых пациентов стопы могут быть нездоровыми. Массаж обеих ступней продолжается полчаса — час.

Аппаратный лимфодренаж

Кроме воздействия рук применяется метод лимфодренажа с использованием специальной аппаратуры. Он получил большое признание в связи с высокой результативностью.

Суть прессотерапии (пневмомассажа) в том, что пациента облачают в оборудованный пневматическими камерами комбинезон.

Сжатый воздух усиленно действует на кожу и подкожную клетчатку, усиливая движение лимфы в протоках.

Клиент чувствует, как по телу приятно прокатываются нежные волны. Человек расслабляется и получает удовольствие.

Это очень важный процесс. Клиент чувствует себя комфортно и спокойно. По желанию можно читать литературу, смотреть телепрограммы и фильмы. Около часа продолжается весь процесс.

Медовый массаж — техника проведения, показания и противопоказания

Когда речь заходит о полезных свойствах меда, первым делом на ум приходит употребление продукта в пищу — например, чай с медом и лимоном как эффективное средство против простуды. Однако и при наружном применении этот продукт оказывает благотворное воздействие на человеческий организм. На основе меда делают скрабы, пилинги, маски для лица и волос, а медовый массаж тела повышает иммунитет, корректирует силуэт, а также делает кожу необыкновенно мягкой и гладкой.

В этой статье мы поговорим о пользе медового массажа, об истории процедуры, правильной технике выполнения и о том, кому она рекомендована, а кому противопоказана.

Историки утверждают, что впервые медовый массаж начали делать обитатели Древнего Тибета. Процедура была знакома также античным грекам и древним египтянам. На Руси мед в качестве косметического средства использовали после бани. Сначала тело распаривали и с помощью банного веника подготавливали к впитыванию питательных веществ, а затем наносили на кожу лечебные снадобья из натуральных ингредиентов.

Техника медового массажа относится к рефлексотерапии — во время сеанса клиент расслабляется и отпускает от себя стресс. После первых встреч с массажистом мышцы могут немного побаливать — это логичный результат их глубокой проработки.

Противопоказания

В натуральном меде содержится более 400 питательных веществ. Они легко усваиваются человеческим организмом потому, что по составу мед близок плазме человеческой крови.

Около 3% населения планеты страдает аллергией на мед — а значит, не сможет испытать на себе всю прелесть процедуры. Также медовый массаж противопоказан при наличии экземы, псориаза или открытых ранок на теле.

От сеанса стоит отказаться при раке, туберкулезе, тромбозах, варикозе и заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Его не рекомендуется делать во время менструации или беременности. Состояние алкогольного опьянения — тоже не лучший момент для встречи с мастером.

Даже если клиент хорошо переносит мед, продукт никогда нельзя наносить на следующие области:

  • Подколенные и подмышечные впадины;
  • Пах;
  • Шея;
  • Грудь.

Если волосяной покров на теле чересчур густой, процедура медового массажа может оказаться болезненной и частично превратиться в депиляцию.

Благотворный эффект массажа

Полезное воздействие процедуры весьма многогранно. Вот в чем выражается позитивный эффект от сеанса:

  • Укрепление иммунитета и активация ресурсов организма;
  • Снятие стресса и хронического переутомления;
  • Избавление от психосоматических симптомов;
  • Лечение и профилактика простудных заболеваний, остеохондроза, радикулита, артроза и головных болей;
  • Нормализация давления при гипертонии;
  • Ускорение метаболизма, лимфотока и кровообращения;
  • Повышение тонуса кожи.

Женщин особенно привлекает медовый массаж как способ борьбы с целлюлитом. Нанесение меда на кожу дает ощутимый эффект лимфодренажа, из тканей выходят шлаки и излишки жидкости. Растяжки и “апельсиновая корка” исчезают, кожа становится упругой.

Как часто делать медовый массаж

Для достижения ощутимого оздоровительного эффекта следует пройти курс из 15 процедур. Оптимальный перерыв между процедурами составляет 1-2 дня. В зависимости от того, какие зоны тела подвергаются обработке и какой результат планируется достичь, продолжительность одного сеанса составляет от 15 минут до 1 часа.

Как выбрать мед для массажа

Непринципиально, будет ли мед светлым или темным, гречишным или малиновым, акациевым или подсолнечным. Главное — чтоб он был натуральным, желательно органическим, и не засахарившимся. Идеальный вариант — мед не магазинный, а только что с пасеки, в сотах.

Крем-мед с добавками лучше оставить для употребления в пищу — а для медового массажа применять только чистый продукт без примесей.

Консистенция продукта должна быть жидкой. Если мед густой, его следует растопить на водяной бане, чтоб его температура сравнялась с температурой тела. Внимание: не позволяйте меду перегреться! Дело не только в том, что появится риск получить ожог — при высоких температурах мед теряет большую часть своих полезных свойств.

При желании, к меду можно добавить морскую соль либо несколько капель эфирного масла — например, можжевельникового, эвкалиптового или любого цитрусового.

Этапы проведения процедуры

Перед массажем следует принять душ и пройтись по коже скрабом (это универсальная рекомендация для всех процедур, которые предполагают нанесение на кожу составов, богатых питательными веществами).

Потом массажист чистыми руками разминает тело клиента: поглаживает, пощипывает, активирует кровообращение и подготавливает кожу к контакту с медом. Мед при нанесении активно растирают, постепенно наращивая темп движений. Руки массажиста иногда приклеиваются к телу клиента, но это вполне нормальное явление. Отдергивать руки мастер будет резкими короткими движениями, не вызывая дискомфорт клиента.

По мере процедуры на поверхности меда появляется серовато-белый налет. Это показатель эффективности массажа — так из организма выходят шлаки. По мере появления налета движения массажиста меняются: теперь его задача состоит в том, что убрать состав с тела клиента.

По завершении сеанса медового массажа следует принять душ как можно скорее, чтобы остатки меда не успели затвердеть на коже. Избавляться от них следует при помощи мягкой мочалки. После душа на кожу рекомендуется нанести увлажняющий крем.

По завершении массажа на теле могут выступить капилляры и даже появиться синяки. Это не повод для беспокойства или отмены следующего сеанса — так кожа реагирует на пробуждение внутренних ресурсов.

Как делать медовый массаж дома

Техника выполнения массажа своими руками интересует в основном женщин, которые хотели бы избавиться от целлюлита. Обработке в таком случае подвергаются бедра и ляжки, продолжительность сеанса составляет около 20 минут.

Примерный расход меда составит 5 ложек на одну процедуру. Внимание: не используйте продукт повторно! Мед, впитавший шлаки из кожи, становится чрезвычайно токсичным, поэтому его следует выбросить.

Техника выполнения медового массажа дома довольно проста. Сначала попытайтесь как можно более интенсивно втереть мед в проблемные участки кожи. Затем начинайте похлопывать по ним, пытаясь добиться появления серого налета.

Через 15 минут кожа покраснеет. Это хороший результат, пугаться его не надо. По завершении массажа нанесите на кожу антицеллюлитный крем, а на следующий день сделайте на проблемной зоне обертывание.

Провисший животик обрабатывают всей поверхностью ладони. По мере застывания меда ладонь будет прилипать к животу. Подержите ее в таком положении несколько секунд — а затем оторвите. При таком движении между животом и ладонью образуется вакуум, который за счет активизации кровообращения способствует расщеплению жиров и выведению токсинов.

Как и салонный медовый массаж, домашнюю версию проводят курсом из 15 процедур с интервалом в 1 день.

Медовый массаж лица

Польза от этой процедуры заключается не только в глубоком очищении пор и устранении мимических морщин. На лице расположены точки-проекции внутренних органов. При грамотной проработке этих точек с применением меда можно оказать воздействие на печень, легкие, органы желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.

Мед сушит кожу, поэтому для использования на лице его разбавляют сливками в пропорции 1:1. Волосы убирают под косынку или одноразовую шапочку. Подогретый мед наносят на кожу с помощью кисти и оставляют на 5 минут, чтобы он впитался. Если на некоторых участках продукт не впитывается — значит, там скопилось наибольшее количество шлаков. Кожу на “непослушных” участках следует проработать как можно более интенсивно, чтобы она позволила полезным веществам проникнуть внутрь.

Массаж на лице выполняется подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев. Ими похлопывают по коже — а затем резко отрывают. Похлопывания осуществляются в 4-5 заходов с перерывами. После сеанса медового массажа следует умыться и нанести увлажняющий крем.

Результатом процедуры станет очищение лица от комедонов, осветление пигментных пятен, повышение тонуса и выравнивание рельефа кожи. Повторять массаж следует раз в неделю.

Обучение медовому массажу

Эту технику нелегко преподать на словах, и даже обучающие видео не всегда помогают. Работа с медом требует опыта и сноровки, это не самый простой продукт для использования в косметологии. Новички, которые пытаются освоить методику медового массажа самостоятельно, часто разочаровываются в собственных способностях. Однако это неверный подход — просто надо как следует «набить руку».

Мы будем рады видеть вас на наших обучающих курсах, где преподают не блогеры-любители, а настоящие профессионалы. Вы освоите технику правильной работы с медом и научитесь использовать этот продукт с максимальной пользой как для себя, так и для своих клиентов.

Классический массаж спины

Лечебное воздействие массажа на организм известно с давних времен — еще древние знахари применяли его для лечения многих заболеваний. В наше время массаж не теряет свою популярность, более того, его выполняют даже в качестве профилактики появления многих болезней. В данной статье мы рассмотрим вопросы о том, какую пользу приносит классический массаж спины, узнаем о показаниях и противопоказаниях к его проведению и рассмотрим технику выполнения.

Техника выполнения и основные правила массажа

Классический массаж спины проводится посредством массирования и растягивания спинных мышц руками. При правильном выполнении основных приемов массажа можно избавиться от болевых ощущений, отечности, образовавшихся спаек, а также оказать стимулирующее воздействие на кровообращение.
Сама техника исполнения такого массажа не представляет из себя особых сложностей – нужно нащупать определенную мышцу и начать очень плавно разминать эту область. Никаких резких движений руками производиться не должно — высока вероятность нанесения повреждений неподготовленным мышцам. Очень важно соблюдать основные правила во избежание возникновения дискомфортных ощущений:

1. перед тем, как приступить к выполнению массажа, следует хорошенько вымыть руки и нанести на них увлажняющее средство. Делается это для обеспечения скольжения и недопущения возникновения неприятных ощущений;

2. классический массаж всегда следует начинать с крестцовой кости с постепенным переходом на массирование остальных зон спины – поясницы, плеч, шеи и т.д.;

3. нельзя начинать массаж с активной стимуляции, движения должны быть очень аккуратными и поступательными. Такой подход обеспечит постепенную разминку мышц и хорошую подготовку к дальнейшей процедуре:

4. как начало, так и конец массажа должен быть очень мягким. Важно контролировать силу нажима на мышцы – к концу проведения массажа она должна постепенно спадать.

Сама методика классического массажа очень проста, а состоит она из нескольких этапов:

1. подготовительный – нужно тщательно увлажнить руки;

2. начальный – сводится к мягкому поглаживанию с целью подготовки спинных мышц к дальнейшим активным действиям;

3. основной – он заключается в надавливаниях, похлопываниях, пощипывании всех зон спины;

4. завершение – выполняется практически также, как и подготовительный. С целью снятия раздражения и напряженности, похлопывания и нажатия нужно значительно уменьшить.

Кому показан и противопоказан массаж

Массаж спины предоставляет возможность не только насладиться процессом его проведения, но и помогает бороться с большим количеством патологий и выступает в качестве профилактики. Массаж назначают при:

1. периодической или постоянной боли в спине;

2. недостаточной двигательной активности, для профилактики развития остеохондроза и прочих заболеваний;

3. чрезмерной нервозности. Благодаря тому, что оказывается активное воздействие на нервные окончания, человек прекрасно расслабляется, что предоставляет возможность взбодриться.

4. систематическом перенапряжении спины из-за сидячей работы;

5. снижении иммунной защиты;

6. мышечной слабости, возникшей по тем или иным причинам.

Однако, принося огромную пользу для организма человека, классический массаж имеет определенные противопоказания, куда относятся:

1. нарушения в работе почек;

2. имеющиеся открытые повреждения мышц, нервов и сухожилий на спине.

При отсутствии противопоказаний массаж можно проводить людям вне зависимости от их возраста и пола.

Классический массаж для мужчин и женщин

Массаж спины, проводимый мужчинам и женщинам, не имеет отличий между собой, нужно брать во внимание лишь небольшие нюансы. Так, спина у представителей сильного пола состоит из более толстых и крепких мышц. Поэтому придется приложить значительно больше сил для того, чтобы добиться желаемого эффекта при его проведении.

При проведении массажа для слабого пола, массировать нижнюю область спины и почек по той причине – нужно учитывать особенности репродуктивной системы женского организма.

Заключение

Массаж спины приносит неоценимую пользу организму, это было уже доказано в ходе экспериментов многими учеными. Благодаря воздействию массажных приемов на спину происходит расслабление мышц, активизация кровотока снятие напряжения – правильно проведенный массаж помогает снять стресс и эмоциональное напряжение.

Классический массаж помогает также забыть о многих проблемах с неправильной осанкой и другими патологиями позвоночника. По этой причине не нужно пренебрегать проведением массажа, который можно сделать даже в домашних условиях, и он обязательно окажет целебный эффект.

Японски массаж лица Кобидо

Массаж кобидо — это древняя мануальная методика, с помощью которой японские красавицы с давних времен поддерживают молодость и красоту своих лиц. Первое упоминание данной техники относится к 1472 году. Согласно летописи, именно кобидо помогал императрице Страны Восходящего Солнца выглядеть неизменно безупречно.

В Европу и США кобидо пришел только в ХХ веке. Там он сначала завоевал сердца любителей экзотики, а потом стал достоянием более широкой публики. Название этой методики буквально переводится как “путь сохранения красоты”. И, действительно, эта техника массажа лица является одним из наименее агрессивных и при этом наиболее эффективных методов сохранения молодости. Те, кому доводилось побывать в Японии, могли своими глазами убедиться, насколько популярна эта процедура среди посетителей спа-салонов и студий красоты. Объяснять невероятную гладкость и тургор кожи азиаток только генетическим фактором было бы слишком наивно — за этим несомненно кроется систематический уход и помощь высококвалифицированных специалистов.

Глубинный смысл массажа

Процедура носит профилактический характер. Согласно восточным традициям, проблемы со здоровьем и внешним видом легче предупреждать, нежели потом бороться с ними. Благотворный эффект массажа кобидо достигается благодаря релаксации мышц лица и шеи, а также активизации регенерационных процессов в клетках кожи. Кровообращение и лимфоотток становятся более интенсивными, благодаря чему в тканях запускается процесс самоомоложения.

Данная техника массажа лица прорабатывает не только поверхностный слой кожи, но и более глубинные ткани. Это одна из немногих методик, при которых активизация выработки коллагена в тканях осуществляется без применения инъекций либо высокотехнологичной аппаратуры. Пользуясь только собственными руками, мастер приводит в кожу в такое состояние, что она начинает с помощью собственных ресурсов ускоренно избавляться от токсинов и омертвевших клеток.

Помимо физиологического, этот массаж оказывает еще и психоэмоциональный эффект. Он помогает достичь эмоционального баланса — то есть, проще говоря, избавляет от стресса и дарит хорошее настроение. Афоризмы о том, что красота — это не просто ухоженный внешний вид, а еще и сияние изнутри, обретают буквальный смысл при применении данной техники массажа лица.

Цель и смысл сеанса

В то время как большинство массажей узкоспециализированны и справляются с одной основной проблемой, кобидо отличается универсальностью. Эта процедура рекомендована обладателям как жирной, так и сухой кожи, при наличии старческих пятен и морщин, а также при угревой сыпи. Помимо избавления от косметических дефектов, этот вид массажа лица помогает при головных болях и избавляет от депрессии.

Кобидо делают курсом из 10 процедур, встречаясь с массажистом дважды в неделю. Видимый результат становится заметным в среднем через 3 посещения салона. Для его поддержания, после прохождения курса следует возвращаться к специалисту 1-2 раза в месяц.

В Японии стоимость одной встречи со специалистом может достигать 450 долларов. Это объясняется тем, что данный вид массажа избавляет клиента от необходимости более агрессивного вмешательства в его внешность — то есть инъекционного либо аппаратного воздействия. Мобилизуя естественные ресурсы организма и стимулируя циркуляцию энергии Ци, кобидо создает натуральный эффект лифтинга и восстанавливает баланс влажности кожи лица.

Техника и движения

Сеанса массажа кобидо длится час-полтора. Клиент ложится на массажный стол на спину. Следует быть готовым к тому, что мастер будет применять небольшое количество масла, которое способствует гладкому скольжению его рук и расслаблению мышц клиента.

Основная область работы — лицо и шея (как передняя, так и задняя поверхность), но затронуты будут и волосистая часть головы, и конечности. Во время сеанса мастер задействует некоторые техники из шиацу и лимфодренажа.

Клиентов, которые привыкли ходить к косметологу на обычный массаж, массаж кобидо удивляет своей нестандартной техникой. Легкие, почти невесомые поглаживания чередуются с перкуссионными нажатиями — то есть быстрыми ритмичными постукиваниями. Элементы аккупрессуры также включены в процесс.

Последовательность процедуры

Порядок действий во время процедуры может варьироваться в зависимости от опыта и навыков конкретного мастера. Однако в целом сеанс проходит приблизительно по следующей схеме.

Сеанс начинается с очищения лица. Мастер удаляет с кожи макияж и те микроскопические загрязнения, что накапливаются на поверхности лица за день. При наличии обильного сального блеска уместно применение деликатного скраба с мелкими гранулами. После очищения на кожу накладывают горячее полотенце, после снятия которого наносят очищающий лосьон.

Затем следует этап увлажнения кожи. Потом мастер переходит к стимуляции массажных меридианов, уделяя особое внимание точкам меридианных пересечений.

Сначала руки мастера движутся от шеи к подбородку, совершая легкие похлопывающие движения. От подбородка лицевые мышцы растягиваются симметрично в обе стороны. Затем — снова прохлопывания, на сей раз по направлению от центра щек к ушам и обратно.

Во время следующей фазы массажа мастер фокусируется на растягивающих движениях. Захватив кожу с середины лица, он плавно тянет ее по направлению к ушам. Потом эти же движения повторяются в несколько иной вариации: правая рука растягивает кожу, а левая в это время фиксирует кожные складки в области рта.

Следующий шаг массажа — вновь похлопывания. Пальцы мастера движутся от середины щек к ушам, а затем выполняют перкуссионные “перетаптывания” между бровей. Оттуда идет подъем на лоб: сначала похлопывания с движением влево-вправо и обратно, а затем глубокая проработка кожного покрова по тому же вектору.

Эффект от массажа

  • Подтяжка и укрепление лицевых мышц;
  • Вывод токсинов, активизация деятельности лимфатической системы;
  • Глубокое расслабление нервной системы;
  • Более здоровый оттенок лица;
  • Ликвидация зажимов в мышцах;
  • Оптимизация клеточного обмена;
  • Стимуляция кровообращения;
  • Активация циркуляции жизненной энергии Ци;
  • Восстановление кожного баланса влажности;
  • Эффект естественного лифтинга;
  • Антивозрастной эффект.

Противопоказания для массажа кобидо

Кобидо — процедура вполне безопасная. Она таит в себе лишь два источника потенциального риска. Первая — это травмы кожи, костей либо мышц тех участков тела клиента, которых будут касаться руки массажиста.

Вторая причина для противопоказаний имеет эмоциональный характер. Во время сеанса массажист не только оказывает механическое воздействие на тело, но и возрождает эмоциональные воспоминания. Это бесспорно хорошо для того, чтобы вернуть клиенту свежую, молодую внешность. Однако для беременных женщин такой «шторм» впечатлений далеко не всегда идет на пользу — поэтому к специалисту лучше обращаться либо на последнем триместре, либо уже после родов.

  • Первый триместр беременности;
  • Кожные инфекционные заболевания;
  • Травмы шейного отдела позвоночника;
  • Экзема;
  • Псориаз;
  • Ботокс либо пластические операции на лице или шее, проведенные менее 30 дней назад.

Массаж лица кобидо своими руками

При желании, можно посмотреть обучающие видео, почитать пошаговые инструкции и обучиться технике массажа самостоятельно. Однако это станет не самым лучшим решением.

Во-первых, для кобидо нужны сильные тренированные руки. Выполнять в течение часа необходимые движения с оптимальной силой нажатия и амплитудой растягивания сможет только специалист.

Во-вторых, этот тип массажа лица предусматривает активное эмоциональное воздействие на клиента. Высвобождение энергии Ци — процесс чрезвычайно деликатный. При самомассаже практически невозможно добиться того результата, который обеспечит квалифицированный специалист.

Классический массаж лица против старения

Множество людей считают массаж лица не слишком важной и при этом простой процедурой, которая может служить в качестве приятного дополнения к очищению кожи, а также применению питательной маски, однако это неверное мнение. Ведь именно лицо — та часть человека, на которую другие люди смотрят в самую первую очередь. От степени привлекательности лица в значительной мере зависят те события, которые произойдут после знакомства с человеком. Для постоянной привлекательности и подтянутости лица следует по крайней мере постоянно выполнять его классический массаж, длительность которого является небольшой. Выполнение его доступно для любого желающего после ознакомления с массажной техникой.

Как проводится классический массаж лица

Такой массаж подразумевает применение нескольких главных методов, которых имеется всего 4: это разминание, поглаживание, вибрация, растирание. Чаще всего во время массажа применяют исключительно поглаживание и растирание, в ходе которых, чтобы усилить эффективность, используют кремы и специальные масла для массажа.

И поглаживание, и растирание выполняются по таким направлениям:

  • ротовые углы — нижняя часть раковин ушей;
  • центральная часть подбородка — нижняя челюсть и ушная мочка;
  • носовые крылья — верхняя часть раковин ушей;
  • внутренний угол в верхнем веке — наружный угол этого же века;
  • центральная часть лба — виски;
  • наружный ротовой угол в нижнем веке — внутренний угол этого же века;
  • ротовые углы — нижняя часть раковин ушей.

Польза массажа лица

Постоянное проведение такого массажа:

  • предотвращает возникновение морщин;
  • повышает кожный тонус;
  • улучшает кровоснабжение;
  • увеличивает глаза и губы;
  • подтягивает кожу на лбу, щеках, подбородке;
  • снимает отёки вокруг глаз;
  • в ощутимой мере омолаживает кожу на лице;
  • улучшает зубы;
  • повышает зрение;
  • разогревает мышечную ткань, обеспечивая мягкость и чувствительность кожи и мышц.

Во время массажа стимулируется кровообращение, что позволяет насыщать кожу значительным объёмом кислорода, следствием чего становится усиление процессов регенерации и обмена. Кроме того, становится возможной механическая очистка кожи, освобождение от избыточного количества секретов желез, а также эпидермиса, что позволяет уйти скопившимся в течение этого времени в коже шлакам.

С помощью такого массажа удаётся добиться профилактики увядания кожи и устранить морщины с лица. Классический массаж лица позволяет обеспечить свежесть, здоровье, подтянутость и молодость кожи.

Данный массажный метод является средством лечения такой патологии, как угревая сыпь, а также позволяет устранять застойные явления на лице за счёт достигающихся в ходе процедуры эффектов.

Нужно учитывать, что массаж руками лица вместе с шеей даёт возможность снять, кроме спазмов мышц, также стресс, улучшить самочувствие. Лицо служит местом расположения множества точек, являющихся проекциями разных внутренних органов, и путём стимуляции данных точек улучшается функционирование этих органов. Это и обеспечивает медицинский эффект классического массажа лица и ощущения физического и психологического релакса.

Порядок проведения массажа: сеансы и курсы

Согласно мнению профессиональных косметологов, проведение классического массажа лица показано на протяжении пятнадцати-двадцати сеансов, при этом временной промежуток между двумя сеансами должен иметь длительность всего один-два дня, а длительность любого сеанса составляет пятнадцать минут. Однако при этом продолжительность сеанса прямо определяется толщиной кожи на лице. Для тонкой кожи длительность сеанса составит максимум десять минут.

Нужно учитывать, что проведение такого массажа возможно также на протяжении большего числа сеансов, в частности, в домашних условиях.

Противопоказания к классическому массажу

Несмотря на значительные преимущества классического массажа лица, он подразумевает также определённые противопоказания.

В частности, его проведение недопустимо, когда на лице есть какие-либо травмы, подразумевающие нарушение целостности кожи (то есть при наличии порезов, трещин, ссадин и др.), когда у пациента имеется какая-либо острая болезнь, прежде всего — гнойники на лице либо герпес в стадии обострения.

Антицеллюлитный массаж — отзывы

В весенний сезон все девушки начинают подготовку к лету. Хочется выглядеть привлекательно, иметь стройное тело даже без намека на целлюлит.
На помощь приходит антицеллюлитный массаж различных зон: рук, ног, живота, ягодиц.

Многие девушки проводят данную процедуру при помощи «щипков» проблемной зоны. Время на его осуществление нужно не много, а результат, при регулярности проведения, не заставит себя ждать. Женщины, в возрасте от 25-37 лет, отмечают заметный эффект после двух недель от подобного вида массажа.
Самое главное – это правильно организованная техника. Если все верно делать, то болезненных ощущений не будут беспокоить, также не появятся синяки и отеки.
После проведения массажа в виде «щипков» можно достаточно быстро избавиться от целлюлита, также многие замечают подтяжку кожи в проблемных зонах, улучшение лимфотока, повышение тонуса мышц.

Чтобы начать обучение как можно скорее, заполните форму:

Записаться на курсы антицеллюлитного массажа:

Ваше имя (обязательно)
Телефон (обязательно)

Со стороны человека, который проводит массаж, вся процедура занимает не более 15 минут и может выглядеть следующим образом:
1. нужно смазать проблемную зону косметическим маслом или кремом (можно выбрать как оливковое, так и любое другое массажное масло, а если его нет – то подойдет и жирный детский крем или лосьон для тела). Чтобы добиться лучшего эффекта можно приобрести специальный антицеллюлитный крем или масло (самое главное – оно не должно скользить или быстро впитываться).
2. далее следует разогреть кожу, для чего необходимо погладить массажируемый участок с легким нажатием.
3. после разогрева кожи, некоторые девушки быстро-быстро «щиплют» кожу, а другие – используют специальные приборы (вакуумные банки и пр.).
4. По завершению нужно увлажнить кожу лосьоном или кремом.
Женщины считают, что тратить свободные деньги на посещение салонов с целью проведения антицеллюлитного массажа – нецелесообразно. Ведь кому понравится, чтобы его «били» по проблемной зоне. Поэтому массаж в домашних условиях используют все повсеместно.

Ручной антицеллюлитный массаж наиболее действенный если сочетать его с организацией правильного питания и занятиям спорта. Что пишут наши выпускники:

Алена,респондент, так описала преимущества от антицеллюлитного массажа:

«Добрый день! Достаточно давно знала о действии массажа против целлюлита, но все никак не решалась. Познакомилась с парнем, решили поехать на море. Поэтому быстро нужно было привести себя в порядок, так сказать «похудеть к лету». Также беспокоил целлюлит. Не стала обращаться в салон, так как лишних денег не было. Прочла в интернете технику проведения и приступила к его исполнению. Каждый вечер после вечернего душа я усаживалась перед телевизором и с фанатизмом мяла свои бедра до красноты. После чего я выпивала чай с долькой лимона и ложилась спать. Результат стал заметнее через неделю регулярных процедур. В качестве преимуществ могу назвать:
• Уменьшились объемы тела;
• Целлюлит стал менее заметен;
• Повышалось настроение;
• Улучшился иммунитет;
• Спала отечность в массажируемых местах.
После потери трех килограмм решила записаться на профессиональные курсы массажа и теперь делаю его своим подругам. Они стали замечать улучшение качества кожи, советовать меня другим девушкам. В общем, я в восторге. Вот как поездка на море изменила мою жизнь (кстати, с тем парнем мы расстались, но спасибо ему за прекрасную возможность изменить себя)».

Другой респондент отзывается об антицеллюлитном массаже следующим образом:
Вероника, 44 года.
«В свои 40 с плюсиком лет я могу похвастаться превосходным телом без следов целлюлита. Причина тому – регулярные антицеллюлитные сеансы массажа. Провожу их в салоне красоты (сама не могу себя «щипать»). Эффект превосходный, очень нравится отражение в зеркале. Знакомые стали замечать, как я изменилась. Каждый день ловила взгляды прохожих (не только мужчин, но и завистливых женщин). На пляже и в бассейне мне не стыдно быть в купальнике, ведь кожа стала упругой и ровной. Очень рада подобному. Благодарна тому человеку, кто придумал этот вид массажа! Всем говорю, что если Вы хотите выглядеть хорошо, то начните с антицеллюлитного массажа, даже если целлюлит небольшой. Ведь без хорошего состояния кожи не будет результата от Вашего похудения, «картинка» будет смазана».

Другая девушка поделилась нейтральным отзывом о сеансах:
Виктория, 25 лет.
«Долгое время мучилась от лишнего веса. В какой – то момент решилась взяться за себя. Похудела примерно на 20 кг, но вместе с килограммами количество кожи не уменьшалось, она начала обвисать. К тому же стал более заметен целлюлит. Записалась на 10 сеансов антицеллюлитного массажа. После первых сеансов результат был превосходным, но потом возникли побочные эффекта (аллергия на массажное масло). Поэтому я не закончила сеансы. Понимаю, что это только моя особенность, но теперь побаиваюсь опять делать массаж, вдруг снова случится аллергия».

Алина

«Кому из нас не хочется быть тонкой и звонкой? Уверена, всем хочется, но моей проблемой при полной «звонкости» было наличие апельсиновой корки и неэстетичных бугорков. Диета, спорт, самомассаж делала, старалась, но, судя по результатам, для самоуспокоения. Другое дело – салонный массаж от целлюлита. Процедур нужен курс, но результаты того стоят. Лично у меня не было ни мелких кровоподтеков, ни, тем более, синяков и гематом. Дело в том, что чисто косметические дефекты, застои лимфы бывает очень проблематично убрать только диетой. Зато диета плюс массаж дают идеальные результаты. Зоны можно выбирать – если у вас идеальные ноги, можно не трогать их и сэкономить время, деньги, но я делала на все. Косметолог для закрепления результатов тоже дала советы – следую им, и даже по истечении нескольких месяцев после окончания курса выгляжу идеально».

Валентина

«Массаж творит чудеса – в который раз убеждаюсь в этом на собственном опыте. Пробовала разные техники от целлюлита, больше всего понравился обычный мануальный (щипковый) и лимфодренажный массаж. Мед делала, но у меня от него появлялись кровоподтеки, аллергия. Также мастер мне сказал, что можно делать поочередно разные техники в составе курса из 15-20 процедур. После антицеллюлитного массажа:

  • ушла апельсиновая корка (хотя чего я только от нее раньше не делала);
  • спали отеки (а именно жидкость и является важным «залогом» бугорков);
  • меньше стали объемы (но я как раз недавно закончила диету, возможно, кожа не успела подтянуться).

Единственный минус массажа – вечные результаты он не дает, курс нужно будет время от времени повторять. Я делаю по паре недель через день раз в год».

Анна

«Чтобы добиться идеально гладкой и красивой кожи, делайте массаж. Я пробовала и сама дома, и в салоне – второй вариант, конечно, намного более эффективный (хотя и первый имеет право на жизнь). Если не хотите мед, не переносите его, не страшно – кучу техник делают на маслах и гипоаллергенных кремах. Чтобы не было синяков, мастер должен правильно выбрать силу нажима – лично у меня следов не оставалось. Хорошие результаты от массажа или нет? Хорошие, но нужно придерживаться диеты, регулярно поддерживать тонус кожи массажной рукавицей. Я люблю делать курс перед пляжным сезоном – месяц усилий, и я королева пляжа. Можно поддерживать, усиливать эффект кремами от целлюлита».