Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ)

От боли и напряжения в шее, плечевом поясе, голове, верхней части спины страдают многие люди. Самые распространенные причины: неправильная осанка и продолжительное пребывание в одной и тоже позе без движения (сидячая и стоячая работа, неправильно подобранные матрас и подушка).

Обе причины ведут к снижению подвижности позвоночника, его искривлению (сколиозу, остеохондрозу, гиперлордозу, гиперкифозу). При этом нарушается обмен веществ в позвоночном столбе, ухудшается кровоснабжение головного мозга, передача нервных импульсов от мозга к связанным с этой областью органам.

В итоге у человека возникают головные боли, проблемы с засыпанием ночью и сонливость днем, нервозность, раздражительность. Даже после продолжительного сна человек чувствует себя уставшим, часто пребывает в плохом настроении, раздражается по пустякам, ощущает общую слабость, нежелание заниматься чем-либо.

Появляются боль, тяжесть, при длительном сидении/стоянии жжение в области шеи, плеч, верха спины. Могут возникать боли в области грудной клетки, покалывание, онемение, уменьшение амплитуды движения рук, ухудшение мелкой моторики верхних конечностей.

Сильно влияют нарушения в шейно-воротникой зоне на внутренние органы: поджелудочную железу, почки, мочеточник, молочные железы, сердце, селезенку, ЖКТ, желчный пузырь, лимфатическую и дыхательную систему. Дело в том, что биологически активные точки, расположенные в этой зоне, связаны нервными волокнами с указанными органами. Ухудшение проводимости этих нервов ведет к нарушению работы соответствующих органов.

Профилактикой нарушений в ШВЗ служат: физкультура, плавание, массаж.

Для коррекции нарушений назначают лечебную физкультуру, массаж, иглоукалывание.

Польза массажа

Пользу массажа для профилактики и лечения проблем ШВЗ сложно переоценить. Он расслабляет мышцы, снимает зажимы, улучшает кровоснабжение головного мозга, уменьшает болевой синдром, нервозность, способствует нормализации сна.

Существуют различные техники массажа воротниковой зоны. Варьируя движения, их скорость и направление, массажист может снизить или повысить АД, расслабить или снять усталость и взбодрить.

Массаж шейно-воротниковой зоны выполняют в положении сидя. Пациент садится в специальное кресло, либо на стул без спинки с опорой о стол. Массажист обрабатывает зону шеи, надплечий, верха спины. Некоторые техники включают область грудной клетки, волосистой зоны головы, работу с биоактивными точками.

Для лечебно-профилактической цели массаж делают курсами 2-4 раза в год по 10-12 процедур.

 

Показания

Массаж ШВЗ показан взрослым и подросткам при:

  • шейном остеохондрозе;
  • шейном, грудном, поясничном сколиозе;
  • кривошее;
  • головных болях;
  • сосудистых кризах;
  • артериальной гипертензии, кроме гипертонических кризов;
  • скачках давления;
  • ухудшении мозговой деятельности, вызванной гипоксией и недостаточным кровоснабжением головного мозга;
  • снижение работоспособности и плохое усвоение новой информации.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний к массажу шейно-воротниковой зоны:

  • любых формах рака;
  • инфекционных болезнях;
  • заболеваниях щитовидной железы;
  • сердечной недостаточности;
  • воспалительных процессах в обрабатываемой области;
  • кожных болезнях и серьезных повреждениях кожи в зоне массажа.

 

 

Массаж шейно-воротниковой зоны (ШВЗ)
Оцените этот пост