Шведский массаж

Разновидностей классического массажа много. Одной из веток является шведский массаж. Он помогает изучить основы остальных техник и отточить мастерство. Познакомимся ближе.

Что такое шведский массаж?

Шведский массаж – эффективная терапия и отличная профилактика. Массаж помогает лечить заболевания и диагностировать их. В основе приемов: методики греков, китайцев, древних русичей, арабов и римлян.
Шведский0
Он основывается на приемах классического массажа, курсы которого вы можете пройти в нашей Школе Мастеров Массажа, получив неоценимые знания и опыт.

История появления

Шведская система впервые о себе заявила в 19 веке. Генрих Линг – шведский терапевт и ученый, испытал действие лечебного массажа на себе, получив травму во время фехтования. Линг массажировал травмированное плечо и заметил, что через какое-то время оно стало лучше работать, а потом и вовсе перестало болеть. Получив бесценный опыт, ученый стал изучать тело человека и разрабатывать различные приемы массажа.

Великим трудом ученого стала книга «Общие основы гимнастики», в которой описывались приемы шведского массажа, как с помощью них лечить заболевания локомоторной системы и снимать усталость.

Шведская система за время существования подвергалась некоторому усовершенствованию. В нее вносились дополнения из техник Древней Руси, Греции, Китая, Рима. Система стала лучше, но не потеряла истоков и основных техник.

Особенности

  • Вся работа ведется от края к центру.
  • Основной прием – растирание, который занимает 80% сеанса.
  • Воздействие на ткани с большей силой, чем в других видах массажа.
  • Наличие вербального непринужденного контакта между клиентом и мастером.
  • Для эффективности применяются гимнастические упражнения.

Как производится шведский массаж?

Для проведения массажа необходимо создать благоприятную уютную обстановку. Освещение должно быть приглушенным и мягким. Температура воздуха в комнате примерно 25 C.
Шведский1

Клиент полностью обнажается или остается в нижнем белье и укрывается полотенцем. Чаще всего человек укладывается на специальный стол лицом вниз. Для скольжения применяются масла.

Количество сеансов от 10 до 15. Частота проведения 1 – 2 раза в неделю.

Что делает массажист:

  • Интересуется, с какой целью пришел человек и где у него болит.
  • Прощупывает неторопливо тело.
  • Массаж начинают со спины. Затем переходят к ногам, рукам. Заканчивают шеей и плечами.
  • Выполняются поколачивания снизу вверх с направленностью к сердцу.
  • Затем разминаются мышцы. Особое внимание уделяется уплотнениям. Приемы выполняются неспешно, желательно без отрыва пальцев от конца конечности к центру тела.
  • Далее разминаются мягкие ткани всего тела.

Шведский2
При правильном применении техник и приемов пациент не должен чувствовать боль. Важное внимание уделяется диалогу между пациентом и специалистом. Непринужденные разговоры помогают сильнее расслабиться человеку.

Техника выполнения

Для выполнения массажа выполняют основные движения:

  • Поглаживания. Легкие скольжения по телу.
  • Разминания (разминания, сжимания, перекатывания).
  • Растирания. Интенсивная проработка глубоких тканей.
  • Поколачивания и вибрация. Небольшие ритмичные и отрывистые движения.

Польза

Результат от массажа впечатляющий. Регулярное посещение специалиста помогает:

  • улучшить отток лимфы;
  • быстрее и почти безболезненно начать регенерацию тканей;
  • улучшить кровоток;
  • сделать подвижными, эластичными и гибкими суставы;
  • снять дискомфорт в мышцах;
  • снять отечность;
  • убрать уплотнения, рубцы;
  • повысить настроение и снять усталость;
  • укрепить нервную систему.

Стоит уделять особое внимание мышцам и суставам. Они помогают человеку двигаться, а движение – это жизнь.